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雞胸肉.....1副
: `* @: l; ~; T% M, dtvb now,tvbnow,bttvb長鐵串.....3支www3.tvboxnow.com6 t# b6 S6 ^" v7 W/ s0 V& F! h1 r
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調味料
4 U* y4 y+ M* a4 V" M& Z6 n5 S/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb# a9 ?! B* x% D
紅糖.....1大匙1 @: n0 t1 _$ y0 a
醬油.....1小匙
+ J8 X7 _' u' _2 k1 ctvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉.....1小匙
, y' a9 w; p" x& I' N公仔箱論壇咖哩粉.....1大匙# G2 Q1 d# r x
花生粉.....1大匙www3.tvboxnow.com" O# _6 P4 |( y4 N$ \( e
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醃料公仔箱論壇2 [! l }9 Q9 | t8 _
紅糖.....2大匙www3.tvboxnow.com( [: n! y, j6 R& s0 m- f2 L
蠔油.....1大匙公仔箱論壇! Q$ Q1 Y9 W0 w. @3 w
蒜末.....1大匙 D7 y% h" R1 {8 M1 ~1 K5 A3 B. S
胡椒粉.....少許
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作法
& g3 N8 i% h0 o( _: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。+ E \% U4 Z4 y2 j" R9 F/ ^" } a1 P
; o) \$ o1 C7 a$ i8 n, R" r$ C2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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! |% j7 H" m" N+ l/ N3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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* H% Z. _) s- L* @# ~, Rwww3.tvboxnow.com4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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