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$ s4 z& G/ ?" g- H2 m1 n5 o# Ewww3.tvboxnow.com材料公仔箱論壇: X! s4 U* Q t- j
雞胸肉.....1副
% T0 F0 a6 F4 P4 M3 g; pwww3.tvboxnow.com長鐵串.....3支
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5 |. b( I. @+ J# L, Z8 wtvb now,tvbnow,bttvb
% {6 d: N: o/ l! ~5 Y6 {tvb now,tvbnow,bttvb調味料
4 J+ I; G5 w& W, g; Y) r [www3.tvboxnow.com水.....1/2杯9 v( W: f% r+ b% q4 ~6 D
紅糖.....1大匙/ ^2 C$ Y* ?" K3 F) ]) C2 P9 y
醬油.....1小匙+ u3 Y5 y5 O6 ]& `6 q$ R
辣椒粉.....1小匙
5 J' }; z/ q9 n- o9 X' b咖哩粉.....1大匙
/ M/ Q" a5 {. i5 B& L0 ltvb now,tvbnow,bttvb花生粉.....1大匙www3.tvboxnow.com% S/ S7 J9 L/ H6 m+ k% A
. I% E* U/ I& ^4 p7 y7 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ @: Q: Y2 r9 s6 S
醃料
0 a4 n e0 B+ \, [$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' |8 M" w; E9 C) u' G
蠔油.....1大匙
& p% k4 g: M2 Jwww3.tvboxnow.com蒜末.....1大匙
( \8 j$ o. n: ~7 f; W9 b胡椒粉.....少許
9 V4 D+ z* H9 R4 O/ H咖哩粉.....1/2大匙
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4 {$ t! J9 G5 s( q2 e1 n8 Y6 U$ stvb now,tvbnow,bttvb
. l1 T: y+ N# ^tvb now,tvbnow,bttvb作法
) [2 @/ C* v! B4 Y# y* rtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。* V8 R0 J/ E' \/ H7 I
3 A7 z- c, U5 ]6 q1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。www3.tvboxnow.com" i8 f5 P: v% o: E2 h
7 t, r- K3 w% V" S5 ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。www3.tvboxnow.com( j4 L$ X/ b3 T( P
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。; ^# p4 I! G# I
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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