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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 y1 N( F0 ?+ w- d- L- Y( T% H
生薑.....2片! L) h3 h! ^/ W9 \/ h. G/ {
海參.....200克' q' n7 x" M4 W2 J0 J' z6 r* S. |, b5 e
翠玉瓜.....90克[切絲]
; ~: E0 J( t# ?3 ^8 h/ p+ etvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....100克[切絲]' R6 ?* n9 c: u
中國芹菜.....2棵[切碎]
, m6 h- ~/ S) j/ `- B甜椒.....90克[黃,切絲]公仔箱論壇, n$ R- G e3 q" W
甜椒.....90克[紅,切絲]
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_5 Z* R% E9 G5 m/ S$ s" ~4 W7 i醃料
0 U, O' O9 X! P: k0 V公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙9 A. _+ y% z3 d8 R' Z7 X5 @* W$ o
減鹽生抽.....2茶匙
; ^; n% p- d# X公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙www3.tvboxnow.com7 v, a. J& R7 h K7 S
/ ~9 `' _! p8 F+ P公仔箱論壇' ?. p1 J% b$ E, A. b6 B0 L
芡汁
6 O4 R' O, ^, |! d公仔箱論壇水.....1/4杯www3.tvboxnow.com' o; F# [: ]" P0 D9 e
糖.....1/4茶匙www3.tvboxnow.com/ z$ i8 |' v9 G" R
粟粉.....1茶匙
0 U- ?" B5 n a6 d3 B8 V" b5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙
5 H5 P! U) W5 M% O+ ?4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L. {* l; u! G
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1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]/ {- x/ \1 Y, C+ M
www3.tvboxnow.com5 S# T1 f9 _1 G& d3 c9 z5 ~9 i+ T
2. 雞肉用醃料拌勻。
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1 Z- o# M+ M$ i3 l4 V8 b* s3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。: G8 i0 K- c; h& F+ k
7 [* `! k' x% |4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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