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1、日常習慣www3.tvboxnow.com/ ^3 B. \5 u* N
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }; G* [- l3 e: ?" x
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1 } ^+ ^6 a- L- w" g+ Ytvb now,tvbnow,bttvb2、時間過長3
$ O3 w5 I. P& c+ r9 }5 }0 `www3.tvboxnow.com人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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( S* y& a: w8 W2 G) A$ n' p: swww3.tvboxnow.com3、注意力轉移
6 T: ?# ]- c. d; o0 _* S當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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