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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


. j8 i2 P3 Y% b8 c, o1 Atvb now,tvbnow,bttvb1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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+ V/ V& j+ v8 T( W+ P# Twww3.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
1 K' U# B$ H8 D0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M5 a7 ]# ?9 V- i0 f' n$ g3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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% w+ h) e' g9 n- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、凌晨1-3點,膽排毒。www3.tvboxnow.com. _0 W) Z' o# Z" Y/ |
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5、凌晨3-5點,肺排毒。
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6 e! N9 L/ j  u4 ]9 F& t2 ~tvb now,tvbnow,bttvb6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x( t3 I0 H! y/ A
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# C: I# P* K3 N; z# `
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