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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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5 X5 o/ q/ `$ J1 g8 {" P4 P2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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$ Z- g9 q) Q+ l4 U4 {! ]公仔箱論壇3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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1 W5 x! P* s: H' ~ C4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。6 u y8 N$ B! t% i( N8 i3 f* Z) q1 N( ^
2 i; B. B# t1 d: ^* j: L+ Fwww3.tvboxnow.com5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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