[中式食譜] 生鱼炒蒜心

dd1d

材料：生鱼一条，蒜心半斤，盐、鸡精适量。
, ]/ Z+ S$ \+ r6 k( U6 xtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
8 i  z% M" k5 n　　1、将生鱼去鳞洗净起肉切片，走油待用。骨头嘛，当然用来煮汤了，等会儿就上。公仔箱論壇. W* j( U# p5 [4 U
　　8 c& s& E, L' x0 J- I4 E+ I
2 l- b( ]% O7 Q+ U, j
　　  G3 x) t: m$ J( e8 ^$ N

' Z% v( \, r1 b5 O/ m% s公仔箱論壇　　
6 Z. i) ^- ?- R8 J! e- S公仔箱論壇
: C/ o( c! t4 }6 t) A6 Kwww3.tvboxnow.com　　
- w, O& _" M# ?. Atvb now,tvbnow,bttvb! o9 g2 I# A' u2 w. Y
　　
* |6 d, M( o& Z$ F8 y
+ j0 d- ?  G6 \/ S2 p( M1 a; s8 ]/ q　　2、蒜心切段，起油锅，下锅翻炒。
' |; B* p! J4 e/ uwww3.tvboxnow.com　　' H& t9 f( Z2 k: w$ A# }
; n# u0 N- e7 W
　　+ h: L1 c5 j" z8 D& c
$ G$ u2 G" [7 a3 E, g# n
　　3、蒜心断青后，下走油的鱼片一起翻炒，幸好没把鱼片炒烂，呵呵。公仔箱論壇2 G/ `! d7 n! X7 t- n: n! y
　　
( o8 z2 b7 t2 X7 r# a4 ~# k$ _0 {# ~1 Y( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @1 j) Y0 {4 r. q# L$ f' [; u
　　4、沿锅边溜一点水，加盐、鸡精调味上盘。OK！
, ^4 o2 A- v9 X- F4 u$ D; a, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
, J0 K! g/ q! o) R. r8 q% F, w7 R0 q! Y

tonyyyf

thank you very much