【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水 ~) L* b& Y8 Z/ r
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb4 e) e( c/ } F+ P4 i6 D
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝www3.tvboxnow.com% y9 F" c* M" A2 l: k" L+ S- N
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
& [' q8 r# {+ U$ Q ^" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質1／胃部健康又不怕酸" E) _6 V/ U* u# t x7 M' B+ w7 r
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
2 t2 h# R* v' m0 H【飲用方法】
" a( _ e" l6 W2 Pwww3.tvboxnow.com在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
" ^5 M( p. T B體質2／胃部健康，怕酸愛甜
2 B* F% R% l" E; P3 |3 ^9 @在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
/ O+ I, I. o( v, ]/ {) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
4 h+ A+ C# |# M: Q" n% D公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。公仔箱論壇: k0 t5 \0 h5 _$ M
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
_" a" n5 E8 d# r: U在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
( P4 a& `8 t# s; V; V' ~3 a【飲用方法】
4 e. }! X+ V+ @% B$ g% \- B在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
7 o; ]0 U! w! o! q5 p4 u) Cwww3.tvboxnow.com體質4／胃部弱，但是不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G4 q: Q" H" G4 D, ?/ ^7 [$ L
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
1 _8 `) U. s( G9 o" \% a) R! Stvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】公仔箱論壇' E/ p8 G7 E+ {
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。# y h3 G( `' x
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜6 [0 I* _7 N5 } v G
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。tvb now,tvbnow,bttvb9 p& ~6 b( c2 F: i, m* \8 y" L% X
【飲用方法】公仔箱論壇1 p4 Z0 t' R& C$ A7 T, {# ^
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb# K$ n. B/ f3 L2 a4 |9 b. a
體質6／胃部無法接受太酸公仔箱論壇* \% c9 S S# J! F1 A
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。www3.tvboxnow.com: s8 \* ^& H+ M+ t$ o$ ?( [
【飲用方法】3 Y5 r! c8 G" O
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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