【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb6 ]" v4 G7 h* Q" W V. q5 N
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
) x' f2 T! x3 t8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝* S8 S) B3 K! L1 o- P; h" e
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
( i8 L# S, n# |6 Y* \5 W6 E nwww3.tvboxnow.com體質1／胃部健康又不怕酸& {$ _4 I/ h* V. c3 }
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。: q1 @& B. A i0 K
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb* S' L5 j0 q, q/ I
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。公仔箱論壇" i/ R. Y' W, D# M
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
& V6 z9 {6 n" U9 O$ Y% N公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。www3.tvboxnow.com A2 w/ H2 }& }+ i5 N0 t+ q, l9 ? V
【飲用方法】6 N+ H9 U8 p1 e4 G( ]" T% a
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
3 m/ F, S$ U$ [! M$ V' l公仔箱論壇體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
0 l/ K7 |& w4 H- U! [在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。0 o4 S0 S! Y/ K- p! e* H' n
【飲用方法】www3.tvboxnow.com, [" J$ Q; h8 Z; R" `. \
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。www3.tvboxnow.com6 X' x) ^5 S" B$ _
體質4／胃部弱，但是不怕酸
6 {/ c% G! M' F; \0 pwww3.tvboxnow.com五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。tvb now,tvbnow,bttvb; D8 \$ V$ E0 _. p ]8 g; E" g
【飲用方法】2 R) q2 g1 D6 X, u% y# x
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
; v+ \. v! H! ]* |) C+ h, y公仔箱論壇體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜公仔箱論壇7 `8 V6 t) ]/ d9 |3 Y5 P
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
: [/ m- Q/ `8 s8 ]6 [www3.tvboxnow.com【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb$ @; f) X; a1 J7 G9 L
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
& r+ J l4 w, G! o5 v體質6／胃部無法接受太酸
6 H9 c" A- Q v3 c( g5 M7 v五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
+ z p$ U) V/ e' a# W, Ktvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】www3.tvboxnow.com s+ X4 M4 l) t) q# S% N' x
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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