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食材 l$ ^. t6 F' i( n) W
青椒.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n+ C3 } I( j
大蒜.....1顆5 Z- ^9 O9 `" ~4 V0 r
帶骨牛小排.....200g
4 C- H. Y0 G: `七味粉或白芝麻.....少許
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( X5 R. L* P. `- z+ g+ b1 Z( [公仔箱論壇; |; i# r" C9 z0 a( \
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p% a4 s) k- y% U0 U( W2 `
醬油.....2大匙
- K+ Y1 t% G+ I* ^公仔箱論壇米酒.....1茶匙
2 `3 g9 u. g9 M7 u. N; Zwww3.tvboxnow.com味醂.....1茶匙
$ E6 F8 R! z# S& n2 M; A2 `4 X公仔箱論壇韓式辣醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X r) F4 m9 k) E& \
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) G6 J( g4 J6 Fwww3.tvboxnow.com做法
+ I9 U/ i) _, s; p2 ?1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S* v7 P. Z; h5 Y
7 u2 c) A% E6 r; c* } m; Kwww3.tvboxnow.com2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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