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洋菇.....1盒
# L7 _6 D3 y$ l! \ E洋蔥.....1顆1 w8 N+ K; j; I/ k
紅蘿蔔.....1根
1 H7 ^" ?' ~9 V, G# i2 A1 _/ n花椰菜.....1朵tvb now,tvbnow,bttvb) n( f8 M/ o$ f: Z0 r2 M
玉米筍.....1包
4 E5 h1 A0 m' c" C6 B9 k馬鈴薯.....2個公仔箱論壇" r- W4 {+ u" C* n4 |: [3 w
麥克雞塊.....適量公仔箱論壇" K' r2 ^# c! e& W) f4 U
咖哩漿(品牌不限).....1包
K* F/ }7 h6 l- p" ktvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉(品牌不限).....1包公仔箱論壇& u3 o1 ^' H" {0 L! b7 {1 X
原味優格(品牌不限).....1罐tvb now,tvbnow,bttvb& N1 B. e5 f0 m7 b4 V& C
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1. 咖哩粉以及咖哩塊都是市面上很好取得的,咖哩粉不限品牌,但此牌咖哩粉偏辣,如果較不敢吃辣的人,咖哩塊可以選甜味的,煮起來才不會過辣喔!!
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2. 首先先把洋蔥切丁之後用小火慢炒,炒到變成金黃色再放入其他食材一起炒香,注意在炒洋蔥的過程別讓洋蔥燒焦囉!!這樣煮起來的咖哩會有燒焦味喔!!
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3. 洋蔥炒到金黃色之後,把切好的紅蘿蔔以及馬鈴薯、洋菇、玉米筍一起放進去翻炒一下之後,就能加入水以及咖哩粉把食材煮爛
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. j' C+ H+ `6 {tvb now,tvbnow,bttvb4. 我會先把水加到淹過食材即可,避免咖哩塊放入之後不夠稠喔: ^; C( q Y& G8 w% S% o
* U6 ~, E- Y8 q2 o, f5 E4 f# ^, j公仔箱論壇5. 在等食材煨爛之餘,就可以開始煮擺盤的花椰菜,滾燙水加鹽再放入花椰菜,川燙一下之後就能撈起擺盤,在搓看食材是否已經軟爛,軟爛之後就能放入咖哩塊,如果太稠在慢慢加水到自己喜歡的稠度即可。雞塊可以用平底鍋倒油用煎的,這樣既快速又不會太油膩喔!!
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Tips
: V$ ^0 D( W( I$ G3 C- J公仔箱論壇放入咖哩塊之後,要記得攪拌不能停喔,咖哩塊放入之後會不攪拌會容易燒焦,在起鍋前再倒入優格,就可以熄火了,加入優格的咖哩真的非常美味,值得一試唷/ Q$ ~0 _* X! C$ o( b/ ~
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