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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；公仔箱論壇( m5 I# W3 ]( @( p2 i% V
" o% D+ o; \7 F0 L2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；公仔箱論壇- K7 i6 F4 H# S! Y! k6 A" q
0 ?% Y& V- V, ]) ^* @$ O" Y# _ \3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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z9 ?+ O8 D7 c* a# [www3.tvboxnow.com5.燕麥:安撫和恢復神經；
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* v$ ~( ?" m+ T9 K4 G& Y6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~, Q: C; z' H% i I; X7 W' ?0 R
H& d; a d' W! }4 Dtvb now,tvbnow,bttvb7.蓮子:服用糖水煮蓮子；www3.tvboxnow.com/ |& \4 W7 u+ q4 c* ]$ {
4 y( K% Q! ]- }9 U' a$ G# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大棗:加水適量煮食；www3.tvboxnow.com) M7 `0 V& Q# @
$ ^8 @4 M+ m# G, d# ~5 X$ [9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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