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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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. A0 @1 ? B) d0 q5 B; N6 B0 _2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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1 G- k* l+ Y( y) B$ D/ Htvb now,tvbnow,bttvb3.食醋:兌入溫開水中慢服；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r0 X1 Z G4 [' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L- `& M$ F% g
4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；0 _5 @8 `0 S+ w* Y
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E" `+ M* X- I( W. w! w3 @: @9 _
% [6 \ x4 o$ p- Gtvb now,tvbnow,bttvb7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；- J: I2 n3 Q( z1 A- H' R0 U
$ A+ V' I5 \$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 q9 l1 \, A* ]% b7 s/ A% b1 f8 r
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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