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材料
/ C4 `. Y4 `" W8 F/ Htvb now,tvbnow,bttvb水.....200cc$ X9 } H+ i, V" D9 R1 i! f
柳松菇.....適量公仔箱論壇* b( o3 k; [8 w) e4 N. A: E6 I
糙米飯.....90公克
6 \5 A+ K# y; E1 k紅蘿蔔.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e7 J; s/ {6 `+ e+ H5 N# P
白花椰菜.....15公克
: G- s2 p/ U6 R8 ftvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....15公克$ x' _; W( U: G
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調味料, E5 y/ r% C! t! i( I# ^& \9 m
A.tvb now,tvbnow,bttvb# j- N. Y! q0 w% H ]3 U
水.....10cc公仔箱論壇9 l2 ?8 C3 i& v* d9 p# P$ ^
玉米粉.....1小匙
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; {$ G! P$ I9 b+ E: e. n" ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \9 i/ v* F/ ?# A3 Y$ Q7 H5 r
B.
0 u) p5 N. k7 |; A S9 c0 N6 F6 cwww3.tvboxnow.com鹽.....1/2小匙www3.tvboxnow.com: {% \/ H! U, P
味醂.....1/4小匙
( z6 ]* p: i% p @1 j, T9 |tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙
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作法* s5 ^! e0 Y% Z) Z0 G t* n: p
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。tvb now,tvbnow,bttvb& @3 W* s8 `! P1 }& ?: \9 Q" W
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb d# E2 L9 Q! T! I& d. |
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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" u: K5 ]/ ^0 H7 Q3 ?( Z2 X4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。( X/ }5 H' W+ G9 r; E
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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