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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 ?9 m# p: r% k0 O/ v
水.....200cc+ U% o) `9 X* s, z
柳松菇.....適量
1 A/ R8 }, h8 P" u5 d5 f5 u6 Etvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....90公克tvb now,tvbnow,bttvb. A% M5 z. [# N5 q3 K
紅蘿蔔.....15公克 Z) b, \. o+ ~5 | o
白花椰菜.....15公克
/ z/ g( E* `4 ?7 q0 s" ]0 |綠花椰菜.....15公克
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調味料
6 E x; {7 o: p5 @: ltvb now,tvbnow,bttvbA.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [" w3 q$ d. f" H) `
水.....10cc
4 }! _9 |0 @# v$ i9 F+ _tvb now,tvbnow,bttvb玉米粉.....1小匙
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鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n/ A F6 M, p# {# N* X8 R
味醂.....1/4小匙
) I$ W% i! D# gwww3.tvboxnow.com橄欖油.....1/2小匙7 E4 |6 b# F1 H- Y; S+ g
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1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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0 ~/ Y5 O8 |. T$ h2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。 h) `4 p5 {3 k- @5 a5 M$ \
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。公仔箱論壇% z: j' d9 I( Q |4 _
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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