英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。
: _! l2 d' Y* i+ L# M9 y- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X) u1 x5 Q$ L8 u; _
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
* i* ]& F, O" M: n$ x# J) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g" c6 u7 ^8 X- d6 ^; |
英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。 F' T# [: T# |" W
6 `% n5 o# m2 `艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」3 z V& h/ t, [+ h
: T/ d! r+ t! z3 P% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。1 v& E- O7 k# U( O
% p8 _* B, ~# fwww3.tvboxnow.com英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R' z* z9 k. T D% F0 C7 `
; f1 M# Y3 F7 g# f1 k% O# hwww3.tvboxnow.com6 r, W3 P" E" V. h8 s' H+ I) ?( E
h+ }% ~) L1 ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 e: d5 m! a6 l4 y* ^ S! [5 Y公仔箱論壇
) h' W) s. p% @, vwww3.tvboxnow.com$ S6 U$ J( D( J5 e* H( n; l+ _
台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
