冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？公仔箱論壇& q0 _& I" T3 W- [" H- }
: o* j7 b x8 B: u' ^tvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d7 b. D, s" B) O T: D% i& P( |+ t
* r$ Q( c/ G# Z- i0 z$ l中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
9 i u) E8 z. i6 a2 Y$ A! l8 h8 Ntvb now,tvbnow,bttvb冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
, j$ W/ x7 y. d5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u- M$ f9 c# o" d, Gtvb now,tvbnow,bttvb血虛、虛熱體質 中藥調理改善+ k: q- W6 x7 Y: c% M/ D5 E
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。8 n' v# m; |3 |
公仔箱論壇5 r( T0 i0 q/ E. I
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
$ Z1 H: `# ]2 Z* {# btvb now,tvbnow,bttvb6 r5 o: r1 q, W/ Z
針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
. h4 K6 }" n" i! U2 U3 N6 d+ vtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com# k5 ^6 I6 R$ n* W, i6 [: }2 [7 L
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你公仔箱論壇- H: X7 G9 X2 g W+ W
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
9 {$ Z7 }% G" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m( ^3 ^% H1 c, f
避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
/ b+ B( g. U$ d. E! m) t
' p+ ^# r. Y/ R$ a9 C- B公仔箱論壇祕訣1／早睡「晚起」# d* Q# P1 c- j% V! p. }
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
6 z4 [! }7 `& j3 ]9 O4 t' J公仔箱論壇2 k& H/ I. ]/ W- `# h. X% |
祕訣2／補充水潤食物# A c: O& p% \, O, v* \4 ^
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
