 / N: Y! U6 x. D- b' O: |0 [. p) r
公仔箱論壇. R& i5 ^9 s( H0 e
公仔箱論壇' b1 w# X; Y/ u8 l6 [
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
D( y( b- `; [; ztvb now,tvbnow,bttvb2 L, ^/ u& m3 m$ B* G& h# G+ s" N6 s# n
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
6 u6 r+ b; m2 R# v6 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! B0 Y) H; A$ ~+ [% G4 C
 / L) Q) S2 i: Q* I% |
酸
5 s9 B" \2 E) y0 N8 L6 c公仔箱論壇
; N) o- C1 r2 {公仔箱論壇山楂
$ ]7 s0 s& L! z3 `( z3 ]9 U ctvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑：肝
& \/ H5 j$ Y1 [公仔箱論壇作用：制肝火、助排毒
! O- g4 N' D% N' e公仔箱論壇( R; l! a% m* b# G, f: r' C" c1 D, W0 G7 @
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
9 L! x7 v. U9 l" z- U# q: k6 vtvb now,tvbnow,bttvb( ^: K. c+ ?8 P0 n9 |( Y, g
 : f3 i) R/ M& L) F4 k6 U1 w7 A3 u# e
苦公仔箱論壇, o3 W- g. [. u
2 H# ]: o) S' ]3 l公仔箱論壇苦瓜
5 y" Y2 ^" F& S( Z1 Q3 v. utvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑：心% J: e: V5 z& I# X4 v9 [
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
) c' r5 U$ V1 @* @9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G+ z/ g0 A- ]$ Y6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 d0 E C. ~& P7 y$ X9 p* ?
甘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O2 [2 v/ y9 S+ j
% j7 Q/ _! i$ d, N5 g9 ]公仔箱論壇紅棗
9 M& m' o/ `7 N+ V0 I0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相應臟腑：脾
2 e& G; H9 L. e作用：補氣養血、6 i- ~1 C6 d6 I9 R
改善體液輸送功能 # v! z% \# x0 V# E7 n% m* G
' Y: a S7 E( O6 Mwww3.tvboxnow.com薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
9 n4 }: Z( e/ X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) m$ ~$ Z5 Q/ v; g
 4 E$ t4 D! L2 k6 P
辛% U" i+ v# t$ c/ `! o0 g
0 Z t, t$ P) a6 \' ?) k" a5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑
# f/ r4 Z, j2 _1 }www3.tvboxnow.com相應臟腑：肺
" P) I/ f/ q6 j1 l- T# z/ L$ i( rtvb now,tvbnow,bttvb作用：發散風寒、行氣益肺
- _; O/ y5 Z9 M& V; ?5 ktvb now,tvbnow,bttvb
* Y2 g0 C0 n. N- f鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
0 |+ _# ]2 ^$ b- g* @! U1 |7 ?公仔箱論壇www3.tvboxnow.com1 A- O5 E3 C$ R* m
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i7 E2 ^8 F$ z
鹹
8 W# d; x6 t6 p' }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X) J, R' G j" d" n
海帶 公仔箱論壇1 s, O$ m- l+ M- N" \) U
相應臟腑：腎tvb now,tvbnow,bttvb- Y7 P& l' j2 u; Z5 z. t
作用：滋養腎精、骨骼壯健
9 G4 o5 i( G* ^: n$ f ?公仔箱論壇0 {* V. y U" d5 @+ A
& U; D9 J9 W8 M" d8 C1 T" xtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師徐澤昌
- u- J* @5 a6 l/ a' x, g& Y! P8 s9 j
. w* K2 m& L- N. A$ x* W/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過猶不及要平衡
' Y& B8 f5 ]1 R! Z1 O ~7 v公仔箱論壇徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 