: i9 }3 E9 I( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料; b. s$ \: m9 F; s
水.....5大匙
; i; C: J X* i8 q! I7 ]7 M. U5 Pwww3.tvboxnow.com蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O6 M0 t" q" I7 C J
板豆腐.....1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m0 v6 k9 G) q9 \! S9 i
木耳.....15公克7 c7 r- U7 T; G4 D
蒜末.....1/2茶匙. R, ?2 B. q1 j s& p
雞胸肉.....80公克
) u/ q n8 t9 E! v/ z) g7 @) I紅蘿蔔丁.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( Y+ v) K# `# D4 n
太白粉水.....2茶匙
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調味料
7 j, H8 @. U3 Ytvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....2茶匙
2 ~7 d1 U# o. t# ]( ytvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
' g6 W# E0 F$ F糖.....1/8茶匙' M: ?/ S, _) R% a0 E3 }" J! q& L/ h
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醃料
V' R3 i5 I* w6 y: `; {www3.tvboxnow.com鹽.....1/4茶匙
* t1 Z5 o+ S0 T# i0 n, @7 v& s7 D% ]www3.tvboxnow.com酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* I: P* q* _) [* k2 ]0 ?
太白粉.....1/2茶匙
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2 N: e3 v7 _- j8 l1 a+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s( m, u8 ] C9 A作法- `/ z0 W" O6 c0 ?' {
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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" \2 e& G- z8 z, }7 [' k/ T公仔箱論壇2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。公仔箱論壇, p* f, U% ` g; h2 k; d! S
8 R( Y, S2 ~% t" @7 i) q) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C( b0 ?6 x3 ?* D4 W
% ], t& c. x; D: ^, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
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