" U( }' c& ]7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; n, q6 g3 u# ywww3.tvboxnow.com水.....5大匙
. N% S) r: ^2 K) s, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....1茶匙
2 b/ J4 F2 ^: G7 U. K% i公仔箱論壇板豆腐.....1塊www3.tvboxnow.com. E. M! ^( S" D0 q, G
木耳.....15公克www3.tvboxnow.com! t! p+ x/ u) D
蒜末.....1/2茶匙
1 p& ?- w' Y K, f3 L雞胸肉.....80公克www3.tvboxnow.com" k! q& T: U; [3 E# Z! V
紅蘿蔔丁.....1茶匙
. D5 h6 A3 S1 O- B4 [太白粉水.....2茶匙
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公仔箱論壇1 I0 G, d3 R. M( y) S
調味料tvb now,tvbnow,bttvb m$ X4 D9 `4 W3 k$ }) l, a
蠔油.....2茶匙2 j1 i4 p3 b/ h+ \- {
鹽.....1/4茶匙
! L! [) J* P$ i: p0 atvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @3 ]# R8 `( {0 t" A" w0 H
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P _& I% s2 F( e2 A- O+ p# vtvb now,tvbnow,bttvb醃料tvb now,tvbnow,bttvb. M p [! O/ t2 p9 w+ F2 O5 |
鹽.....1/4茶匙
! m3 m3 s3 `" d6 Z$ [& @8 mwww3.tvboxnow.com酒.....1/2茶匙% K+ I9 o. ^7 r
太白粉.....1/2茶匙www3.tvboxnow.com5 k6 h1 ?8 r5 |8 K) Q9 v" D) X
b: r1 v' {3 y) i% P6 x9 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z/ C4 M: n4 h# B8 t/ \. R
作法2 Z/ B) E2 ?( @# r' d8 _
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。公仔箱論壇$ C, g4 d- n0 H5 F6 B# p9 z
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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8 A. @2 T8 N/ l. G% z% }- x/ K" M公仔箱論壇3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。www3.tvboxnow.com4 a7 L( \( y) G7 F! R4 f1 [
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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