[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
  a7 }* z! s1 Xwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) W, t- \0 C! t' {& M7 s2 x& a
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
2 j: f/ j* [- X$ n$ V- N7 {9 o1 e3 K
- U+ S+ e0 _) I! `% i& c  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怕收分手短訊
+ C, T, u0 c, B& ~, c+ vwww3.tvboxnow.com「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。
7 ~0 M% E9 V. i& h" B
0 V0 a9 p% u% z( [7 D1 S我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」9 i5 T/ i; a8 F, D! k3 M# X) v

- X  _* E( i% E) fwww3.tvboxnow.com她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」公仔箱論壇- I9 \4 G" G* R$ @/ s8 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L, m2 R6 {) j' U/ ~
懂得管理情緒
7 D& Y" N/ ?+ ^& S( l: o' Y4 m( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。- p+ i! U8 x: E9 P7 c0 t
1 z& l1 Q! Z5 W$ B8 W) C: _
放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。  Y' |" n) v% |& o* N' W2 C

4 o. E4 Q  s# u. N/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
: D' Q& c6 N4 B: i; m公仔箱論壇5 }0 p" M+ Z( Y& Q

fdre214m

感謝大大分享  棒級了tvb now,tvbnow,bttvb( }/ `  O$ f6 E7 n8 k; H

- g& ^1 R. F& A  Twww3.tvboxnow.com" |8 Q0 d1 s8 a! {" l- ]( a  A
公仔箱論壇+ {  O3 F, t' Z
   
! O% R$ `1 }7 Ctvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇0 X# T1 C& b# Q+ m
   
- o2 Y# R, ^% }- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb+ U* K- z- j% j: t/ L
    www3.tvboxnow.com2 p" T3 p5 P8 O
   
: I9 x! J1 x: ^# I2 j' R公仔箱論壇     . @  c3 W: u/ V, _2 M
   
# l5 }6 J/ v5 Z! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m3 x% Y7 J$ b    www3.tvboxnow.com; U- f( b# [' J- P, B+ `
   
, m! f0 }3 B4 x   
' f9 \3 d0 r' w' r7 ?* X4 y# O公仔箱論壇    www3.tvboxnow.com5 z4 d* }; [" x9 C. v5 ~2 q
www3.tvboxnow.com8 m9 K, @/ [. `6 `  J" j  c+ r$ f! g
   
5 _) K5 R4 p9 H3 P公仔箱論壇     ! s3 Y( G( Y. Z3 W/ o$ F' Y
   
) s# Y# @2 |) Y, Q; g/ X4 |: S& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
2 e+ R2 h# N- ~7 c: g5 s2 z公仔箱論壇    
/ X5 d; Y9 y! D% Q7 }' E  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 p' @* [/ t% @! s7 R  U* t
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?6 f3 A$ |" t# X# g2 g/ o  a
    公仔箱論壇: U4 O( w6 {$ ~8 H! U3 L

4 L3 I$ |/ D+ d" n$ E9 Z1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
  W5 g: C2 T! z& E. n& x% ptvb now,tvbnow,bttvb
/ r4 z& H$ R& Z+ E2 @* N: C1 l5 Z8 `# Q5 Z% J. D) _

( t8 V$ N  B* s7 S; Q8 u+ F公仔箱論壇     ) S" P" ~0 ~4 W2 M+ v9 k1 c9 B
    公仔箱論壇: P3 V3 h6 I* ~) E4 O

$ T# b) i: q/ B8 |  Cwww3.tvboxnow.com    
9 i  ]1 |. r# {( n9 \     公仔箱論壇5 _  k8 k$ y* J5 K
# U" l- C# h0 I, U& P3 ^6 J; K/ D$ s: S
   
  \) V9 d% k* ~" nwww3.tvboxnow.com
* M( s0 K  O( F9 _
, w0 ~& r+ @# y' R* g# Nwww3.tvboxnow.com

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~
! }2 X. e. q6 S
, S* m$ k, E5 m3 ^7 b( X& H# k$ ?www3.tvboxnow.com    
) r4 L, x* l6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
# Y4 M+ f1 `5 P0 A公仔箱論壇     3 Q$ T/ Z0 j1 p! @& ~# l
   
( c6 N, _% ]3 t& |3 Y     公仔箱論壇; E! v3 \1 F% f0 I
   
' Y; H& ^8 b$ o2 B9 l8 J) I! \    
7 c. G3 t: S& I, H  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o4 ^; S  z" E0 F) Y" L) V1 B( e
1 q1 O' i- z  [  ~' o7 |
   
$ |8 L" [$ [+ |' f1 e9 X! ~; v3 atvb now,tvbnow,bttvb    $ e( @* t0 F5 m
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z$ W6 S$ t7 Z* J+ I6 [6 {$ i
   
7 E$ d* H6 u. o, w5 i1 `3 Z8 a. hwww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb6 t' U/ I/ r$ l# H
    公仔箱論壇. n8 s/ t0 P5 `; P) z0 O! T1 O
   
' T3 d6 }, A: V# g: x. h" g' d- Owww3.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k1 s) _$ q; ]
    & h# t( F4 _# T- J& n
    www3.tvboxnow.com- M* w) i. m2 z
www3.tvboxnow.com4 \. M  {: m5 j' I$ C3 m0 O
   
8 g" E+ x# N/ N5 p2 p0 O    
5 J/ p& ?7 C0 `) F % v2 r" M3 M+ x4 w8 ?; L2 P& b  K
        tvb now,tvbnow,bttvb9 @$ v$ o' C# j; V2 C

; ~. t' Q9 K$ y+ q% Atvb now,tvbnow,bttvb
7 o2 g  Z, A7 x5 ?5 K
8 ^0 R4 D! g- b0 h     公仔箱論壇3 h2 c8 n6 E, ^- z8 a% `+ Z
    5 k1 g- w- f4 w4 r9 y( n7 i$ a" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z4 `2 z, r! n; X9 j. z, p
    , f# {2 ?9 P( n; _) v+ j- K3 K
   
! c* [; j1 A$ }6 w; e公仔箱論壇
- T2 a/ ?0 C% P) t" ?; F3 ptvb now,tvbnow,bttvb    
0 L' F4 T. `8 m( y/ {; _公仔箱論壇 8 x& l5 x, ?. T# \4 @# \

1 t7 g. Y2 V  v1 p3 a: @: v5 x( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了