便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。www3.tvboxnow.com O/ R- ^+ n* W
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
/ D3 y6 c5 ?3 d, z! M6 C8 X2 |% o8 ttvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
& w2 `& B8 ?: J2 M# Q: K3 ~奶蜜葱汁——習慣性便祕www3.tvboxnow.com! t9 G4 P. N: y: Q4 l7 b
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9 I# C% p$ f5 G5 o: c, g材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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?- i4 Q7 G( z# w' y6 c, S7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。2 I3 U2 y9 c% k' v2 `* q C* `+ [
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕/ }- F2 \- S' H4 P: n
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9 U' M2 s3 F: Z0 o9 _: p5 y公仔箱論壇材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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5 x2 t# \- A. ~; P3 F- m. l9 I( uwww3.tvboxnow.com●www3.tvboxnow.com) _) g* R; H% j7 k( u& c0 n
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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6 Q L7 c0 s$ K' _0 V, j6 I' x% N- F說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
% t- d' w6 H1 h% w$ |5 s7 Y0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P0 a6 G3 y2 u! N公仔箱論壇豬肚薏仁湯——腸燥便祕公仔箱論壇. U# {- W7 n k
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* r. X7 J1 a ^! ]0 Q5 A4 Rwww3.tvboxnow.com材料：豬肚、薏仁各適量。tvb now,tvbnow,bttvb# {4 q0 A) \! l' p- }
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。www3.tvboxnow.com2 ?: _: k7 ~& O u W; l# m( {
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
4 @ H& e [: ktvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜水——習慣性便祕
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材料：蜂蜜適量。4 m1 z/ \$ L# J- @/ s
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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) F8 h8 W M$ _) W公仔箱論壇說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕4 r# J" [( n9 [- a9 F! L
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。www3.tvboxnow.com$ I6 E: N0 m- a) s/ d
8 B3 Y p, A! H# {3 L2 v- Y豬心柏子湯——腸燥便祕
- r$ J" C* t6 }9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
$ p" |) P- x; _- f+ K/ b' Jwww3.tvboxnow.com材料：豬心1個，柏子仁15克。$ l* o) n, }. x4 Q# S% F9 D" G
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。公仔箱論壇" x( g1 x# v# X, D" B
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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' H1 Y2 ]) N, X3 V5 t2 x公仔箱論壇三仁湯——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W0 I% @% ]+ }+ I8 Q
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# ~' J+ r: d7 H! @tvb now,tvbnow,bttvb材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。公仔箱論壇& p& \) Q' G! j4 n
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3 d. {/ y( A1 H, M& Ewww3.tvboxnow.com作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。, Q; l7 f5 v! Y& J+ ^
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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* z- E, ^; a, q) w- p/ Q; M4 f柏子仁蜜粥——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb; l' x& r( _% b3 ?3 T
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8 m6 N' F+ H' u. Q2 z% M5 M' Zwww3.tvboxnow.com材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。www3.tvboxnow.com# }6 C0 S. G$ Y8 `, H
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0 _5 b! v2 ~0 ~* ]! K3 a8 R Atvb now,tvbnow,bttvb作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。www3.tvboxnow.com' m9 q# D. e5 m7 q& ?: o
* H( {5 Y! R( X+ K●公仔箱論壇6 ^0 \ E3 x( C$ s% V, t
說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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