6 C7 \( a5 T9 R7 Q2 N材料' U% r n" y; c
蝦.....6隻
$ v0 L; j' e# R) @公仔箱論壇油.....2茶匙
9 W2 k5 X# o) }/ D8 k; q公仔箱論壇蕃茄.....2個
1 K6 d" _ {& @5 i公仔箱論壇蟹柳.....2條
/ o6 u7 W M/ r4 j: e公仔箱論壇蒜蓉.....1湯匙
/ I T8 n4 V0 X$ V2 [洋蔥.....1/4個
( m8 Q7 e$ Z6 ?5 H3 k. ?www3.tvboxnow.com茄汁.....2湯匙
, s9 q' p* x' c, L1 dwww3.tvboxnow.com糙米飯.....1碗
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6 P$ u; J: Y" w* X4 y& t公仔箱論壇5 J+ l+ d& S% D6 d; Q2 @8 o( b
做法
, f6 ?) I; p. b9 W$ z公仔箱論壇1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。www3.tvboxnow.com7 B4 R5 Z+ S9 Q' T, l3 f; C) n
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3 f2 i8 J9 h2 L/ u a8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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