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材料2 \( J* t6 }& N5 r1 F/ B$ Q
蝦.....6隻
/ K e( V8 v+ z# t油.....2茶匙
h2 h! }4 r& u! {; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄.....2個
: A/ o# D9 q( j6 C& Itvb now,tvbnow,bttvb蟹柳.....2條
) r' A/ y* P2 \- F公仔箱論壇蒜蓉.....1湯匙
$ l: c5 N" b V/ q0 c/ c, Z0 ?公仔箱論壇洋蔥.....1/4個
( ]0 f- y4 d# K7 l+ Jtvb now,tvbnow,bttvb茄汁.....2湯匙( i! t9 f" \5 ^" [. _
糙米飯.....1碗, d D7 d2 M9 O( W3 D5 p& t& ~
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做法www3.tvboxnow.com% z$ x7 i( }# }0 M( A" o( y
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。8 L6 S9 P6 @1 t! S0 _' `% e
4 k0 l* B0 A0 K& N' o- f9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
7 s7 S8 M o6 O# y% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-17 05:32 AM
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