. s- h0 f& \+ U% f6 \/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 免疫功能下降：
5 b! h: ~% ^% T# M+ q4 u/ N/ T長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。" R) T+ T# ? }) Y% ]& d3 ]- l
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2. 內分泌失調：, ^$ u0 ^8 k$ b% }2 U0 B7 }4 ]( g2 {
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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4 Q# E3 ?: M3 c) u# _tvb now,tvbnow,bttvb3. 眼睛過勞：
- I, r1 T( Y& ]1 r: I" H/ ~長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。www3.tvboxnow.com, Q; T: p9 A$ F+ p; d
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4. 心血管疾病：
5 v8 f' t% S5 K: C3 W公仔箱論壇作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。tvb now,tvbnow,bttvb5 j! x" h# p2 U# g0 [( h
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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