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4 x! A) C. L! L* b0 ]- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....適量 P9 s; _* B3 O
鮮美露.....8㏄
" Y9 a0 v# V* {4 k) c. }蘿蔔.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V# c9 P8 R0 ~
白米.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z: m- Y5 A# W: `2 h
紅甜椒.....適量
6 J9 K$ }! I$ A- O- k! a黃甜椒.....適量
# M; o% f# L7 x6 k: |$ e/ |青花椰菜.....少許公仔箱論壇; |& _# v) R1 [+ W! Y- w: m6 Q& V( E
鴻喜菇.....50公克; w. X0 h) E. o/ i( Z
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B.公仔箱論壇/ N u0 m9 R1 C) W& Y
鹽.....少許
3 g8 F, a% @4 o K5 p公仔箱論壇橄欖油.....1/2小匙
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e4 w$ y& D) AC.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f! P3 x/ x4 K( O0 o2 |
水.....100㏄www3.tvboxnow.com* @- _( w7 h1 N3 @# z( K
酒..... 15㏄
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+ J2 s# o6 @" a+ x# S( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
) s) d% ? Y4 A! y公仔箱論壇水.....1大匙公仔箱論壇9 n6 S, g9 d) M: O- z0 E# P
米酒.....15㏄
! [% j$ c; H0 L# \ h. i鮮美露.....18㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N0 ?9 c3 N' t4 R! V( U5 U
砂糖.....1/2小匙www3.tvboxnow.com) }5 U4 @" l$ k$ d, Q2 M4 q
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% s; o* K3 P3 _' J0 t作法公仔箱論壇5 p3 K1 s2 a3 U; k8 @3 V
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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# {$ Q1 \" [) t5 s: |- Fwww3.tvboxnow.com3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 n1 F7 B/ k f! C
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。" h+ ?! z+ V# _! M' M
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。公仔箱論壇; \, x# O7 @5 {+ |
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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