“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
5 `7 ~4 Z( b& x4 v: o) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* o" V3 t# P9 X5 |; X
1、榴槤——能緩解痛經4 x4 k- }- l/ w7 B1 f. ^
. H: f4 ~: P% ?) Z公仔箱論壇榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。* y7 i) E1 e/ C' l
7 D0 w, B/ O; r- [# E% [榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。www3.tvboxnow.com! v' E! ^5 q9 q( j3 q/ r
0 w' Q: z4 G, e- n6 d1 ~公仔箱論壇榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。www3.tvboxnow.com# P" G8 x! R" b
) I' \: n% X' P+ ~公仔箱論壇在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。公仔箱論壇, b2 M$ l5 a" Z" B6 g6 v, k
6 f6 n0 z; m7 v9 a9 T# F4 m0 E; K7 j9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
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% j! e2 l8 H/ x. s0 |, g* A% G) Zwww3.tvboxnow.com2、香椿——可以助孕
% [1 c* y- a, ~6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }. \6 W' a' r公仔箱論壇有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v" o: T0 }! B
$ m* D5 i( z! O- E5 r公仔箱論壇營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。公仔箱論壇' u: l5 A/ F- U" f6 J* r# C
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它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。, s% N4 c) a* m
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# O6 l& v i6 c! n) xtvb now,tvbnow,bttvb3、大蒜——亮澤秀髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N( U& `& R5 F& o2 I) L) h- B
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很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
0 S7 e x5 y( N" b3 J# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com L+ v, ` z. |8 `( o
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
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' u' @6 F* ]2 j( N- m, b& |& W現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。公仔箱論壇( R4 t5 S. x# i5 S! K4 Y; ]
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4、香菜——預防骨質疏鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `" h, \' j& C. R" s" m
6 W. \# r: l3 b$ O9 M0 V, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。www3.tvboxnow.com* G8 ]( X: x$ D( l' k' o9 @
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專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E/ S' ~) _( q# _- @. x
, {" D k/ S& \' {公仔箱論壇此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J, D9 j$ E% j# o( G! Z: {
8 q& l8 `4 z& g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D a! ?; U% I3 }) j& X6 _8 {4 {
5、芥末——使面色紅潤公仔箱論壇! \* b8 }& n5 u4 L
! M6 ^& n! s7 W) X* E. W6 b. }芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
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營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。www3.tvboxnow.com" I5 p7 H; l( ^2 C+ y( e9 R
; r$ X! f7 c, m: p$ @1 \公仔箱論壇此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
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口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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