# b* M2 s( S# W0 \( P一、12種食物狂吸走你多餘脂肪3 |/ G" P& r# K! C( p" z2 t
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
. m' @3 s' _6 ] fwww3.tvboxnow.com4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
1 l. G H/ {" J$ k* f ~ H: d# \4 {www3.tvboxnow.com7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；公仔箱論壇' m3 z1 ]+ I& {6 f5 M6 J; r, U; |
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。www3.tvboxnow.com! K& p7 a' O5 H# N
公仔箱論壇& f2 `2 O# P: b5 U) c9 E
二、12種可能毀容的食物
3 ]! x6 ~- l+ W) Jwww3.tvboxnow.com1、豆腐；2、味精；3、葵花子；8 u8 ?6 i( f' y4 |3 x7 I. f
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
$ Y6 _4 u: g( z9 G a/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
. a, x7 `7 d* {' M: Xtvb now,tvbnow,bttvb10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；tvb now,tvbnow,bttvb V6 k( e0 \) @. E, ?6 z
12、松花蛋。3 i% X: j$ n# S6 g4 o4 H
6 v9 e& ^! p/ L* y% N F/ awww3.tvboxnow.com三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃www3.tvboxnow.com# C$ f3 Y9 O1 _ G5 k' a
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；www3.tvboxnow.com5 I0 Z/ w8 A2 k1 P4 x. r
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；tvb now,tvbnow,bttvb! @* w. V4 W. n8 d8 y& u% ]$ D
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
7 F: V' @# w' zwww3.tvboxnow.com10、香蕉；11、豆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q/ K( ?0 q8 m1 H( |+ i
www3.tvboxnow.com& d9 e: j0 h- S
四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
% ]! T; N z" n9 _7 lwww3.tvboxnow.com泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。) B- d. Q( D# l7 k
& W+ m" l' ]9 T3 J2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
6 ]: ^8 |0 l5 G4 Y$ p% Z1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
- k" F% o' F3 ^) itvb now,tvbnow,bttvb2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
) G6 R: |- |" x2 A3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
X0 T7 w7 c! Y b4、西紅柿—減少水腫；
- h. Q% \" J7 R% M$ ?5 L% P0 n5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
. V L" S" ^6 A; ?6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
1 h3 f5 `0 N8 t5 @) C6 H' a, Mwww3.tvboxnow.com7、獼猴桃—加快分解脂肪。- z1 b* i2 a7 v
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~: C0 W: A$ L
六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y* j# O: E+ F+ k: { j+ d2 k' H
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
" x- o p& A( C2 ?" q! ^: }www3.tvboxnow.com4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z( g! W+ L; D& P8 T$ p9 w: H
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；www3.tvboxnow.com/ [+ N6 m6 F2 }: Q2 X2 Q9 Z
10、香菇。
# ]/ \& x3 i2 F, P3 N9 Mwww3.tvboxnow.com
' [- Y, z* ]* y( M( I0 O. S5 J% dwww3.tvboxnow.com七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
) z0 {- j- ~& l) P V公仔箱論壇1、不吃早餐；
: Z* ?! Y7 x6 ~. T2、晚餐太豐盛；
, o' m# E4 r2 T3、嗜飲咖啡；4 w7 [' |8 z7 R3 S& i+ A, `
4、保溫杯泡茶；, g! U+ z' X( m& q- H
5、水果當主食；
& F( m" S9 u g r) }/ u2 B* l公仔箱論壇6、進食速度太快。
/ P4 g5 h5 x) q' O9 J) @
5 L- l1 K7 i+ q( O, a. q八、防止手腳冰冷的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H) i* | g0 |. z4 v
1、勤運動,勤甩手；
# O3 q3 L; R1 f: c. X0 ^( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多補充維他命E；! p' a% u' d, B% k% i6 p$ N4 G' M
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
6 e1 g+ k: B) w3 J, vtvb now,tvbnow,bttvb4、多吃堅果、胡蘿蔔；公仔箱論壇1 e- t4 [/ H) T0 z4 r8 W' b2 p
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
) D0 i( d6 i. N! T |, V3 R; e- x: }tvb now,tvbnow,bttvb
; a+ n) p8 {9 F公仔箱論壇九、八樣食物不變黃臉婆公仔箱論壇$ @9 n; ^# Z5 K9 @3 s
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
) `/ \9 A- Q: Z1 M公仔箱論壇2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
8 ]; R c+ i) x: R' @! d3、花生芝麻糊—抗衰老；www3.tvboxnow.com7 p) h3 A+ o" q [/ ?* R, T$ P
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
) i' U! A; `7 O" d% J% N5 I5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
2 N8 s* i6 O, G5 A' k) S) ]6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；& i3 I) Z" F" J+ m" X
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb9 R: U0 Q8 j, ~( J, X
$ r( e' {/ \1 x9 r
十、沒能抗拒誘惑如何補救tvb now,tvbnow,bttvb5 V0 C9 ~/ q7 U/ n. s
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。www3.tvboxnow.com/ w& f9 c! r4 I2 h7 z
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
4 C5 @& @4 B# [. m, Q9 Q' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。公仔箱論壇" `; [) h6 `! S3 t
. Q0 m, w4 q; W& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖www3.tvboxnow.com9 J% V/ T9 B H6 |
1、燒烤後吃根香蕉；! y2 |4 n. ?6 g1 k
2、喝杯芹菜汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m" ?3 |; c4 Y+ }" i/ c) S& ^
3、吃火鍋後喝點酸奶；
S' v' S9 v8 h- V: V: z$ |% p4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
# s0 t! ~. O( B, j5、吃速食麵後吃水果；www3.tvboxnow.com$ B5 ^; D1 x* V8 c' r
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
! @. D7 c6 W, @0 c6 A/ ~tvb now,tvbnow,bttvb7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb6 t( L1 B* v6 f8 g9 {/ K
8 }1 X! N% K, G& X4 i公仔箱論壇十二、11種食物甩掉你的小肚腩
4 S% S7 d5 D+ d$ H+ d9 u8 u, V4 K' e( Stvb now,tvbnow,bttvb1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；9 w: |2 x5 c' ^1 ?* b
4、薏米；5、小米；6、糙米；
$ l8 l4 b& L, _7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
3 q0 K) P( p! L3 B; G10、苦瓜；11、蘆筍www3.tvboxnow.com7 B0 R& c4 r: ~- P% f
7 v- F. U3 ?: ?
十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招公仔箱論壇" F3 j# K- Q4 @# y" n
1、保濕問題最重要；
2 J1 s8 n7 F: G6 ~ X2、一定要選擇天然成分的護膚品；# G5 z" U! k7 y$ `7 E
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；tvb now,tvbnow,bttvb1 A4 I7 |) B: z0 A8 b: B4 V2 j/ @
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |# y& s+ l. P0 {6 c) E# F
5、注意肌膚的防晒問題；: O3 B8 h- z" n- ?3 h6 R
6、注意飲食的營養均衡。公仔箱論壇$ t. b% L3 S; I. G! L
2 q1 K u: R. @# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四、其它
$ j, U. x5 R& o1 v1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶公仔箱論壇, }! ?" l% A0 ^/ _6 J/ g
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
2 u: T# P5 \; |8 ztvb now,tvbnow,bttvb3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
, |/ n" ?5 Q" j8 y8 Y* s1 J公仔箱論壇4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
; F- v; k7 v: W! v3 U; X公仔箱論壇5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb r1 o8 V) b# y
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
4 ?# o9 B7 D( J7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑( [1 U& [) f" k$ ]6 C8 g. I8 h
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
4 t) V' f3 l9 |6 h9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
9 h6 w: ]: a+ v0 a公仔箱論壇10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
6 R! ` E* h; }公仔箱論壇11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
1 J- p" r1 M2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、中老年女性關節痛食？ 海米
- S4 t% \5 ~; Y0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、減肥吃? 豆沙麵包
* f3 R C3 S; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、茶飲對心情有好處? 大麥茶tvb now,tvbnow,bttvb( G. {3 [; \: [6 U
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
, _' J& j# U0 F+ H公仔箱論壇16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜www3.tvboxnow.com i. ^$ W3 k+ X% N0 Y
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
$ N3 @! W3 d0 ^1 w/ D8 w18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力tvb now,tvbnow,bttvb( X7 p$ r0 U: P8 J! s: K
19、有排毒功效的是？ 山藥
6 D) S' i3 {2 R公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-22 12:28 PM
| 