[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；$ l4 w# A9 `/ P) }1 b
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。www3.tvboxnow.com/ l1 |0 v& ]& A+ \; J' {7 J
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二、12種可能毀容的食物tvb now,tvbnow,bttvb) S9 q- l- D! b/ E- r( Y
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j3 f3 n$ K' n' B2 F
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j( W  \1 Q/ P- f' [$ `
12、松花蛋。公仔箱論壇+ b$ p) K* k4 H; l

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f, Y$ B# W! y6 I* K
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；公仔箱論壇, j3 N7 `; r- ~, P
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；9 W# O% D7 O# f1 F
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb' I9 H$ Z5 O* R
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；公仔箱論壇2 J2 W( m, M6 B8 M' b
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒tvb now,tvbnow,bttvb7 f# u( i; z/ p) D
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇( D* ~- x8 s1 c/ H* R
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N* }3 w% q2 T5 q$ @) j1 V
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；www3.tvboxnow.com9 y* s# Q9 f1 c/ S% m% P
2、晚餐太豐盛；* Y$ ~! y% e7 g0 G- @" W2 q
3、嗜飲咖啡；+ q; ]7 T' f8 {/ Z7 E0 d8 d- L0 B" c' M
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；1 [; [9 p! P  s
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法( K% Y" N) u. T- y" Z
1、勤運動,勤甩手；www3.tvboxnow.com3 J4 W# J% l, Q1 P
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X& l4 w" p+ A" u
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆% _+ @+ G, K+ Y/ `
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；tvb now,tvbnow,bttvb& Z" j& c, {' r! R$ H/ C! n# F3 \
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K, U: ~1 q) O1 T9 t4 N$ ?; l
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救公仔箱論壇3 w$ N+ Q8 b* _0 @/ v
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。公仔箱論壇/ N( j% E& v& O$ @0 K3 p# i# s
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。www3.tvboxnow.com+ `* v7 O5 D+ D- Y  f1 S
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；www3.tvboxnow.com3 j: g; c; i; }4 @; p4 _7 f
2、喝杯芹菜汁；tvb now,tvbnow,bttvb2 q2 D( G% ]1 l  \
3、吃火鍋後喝點酸奶；www3.tvboxnow.com* R1 k% J2 a  Q1 O3 j& L+ d
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。

十二、11種食物甩掉你的小肚腩tvb now,tvbnow,bttvb- v( S  [0 `* u8 T/ k
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍- ]+ \* `. A4 g2 z2 U

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |% o8 [9 E3 l4 m9 Z/ f
2、一定要選擇天然成分的護膚品；tvb now,tvbnow,bttvb4 C3 J: Y( _! r, c1 Y2 U6 [
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；公仔箱論壇1 J+ `  f4 G& Q! c9 H; s& j2 R
5、注意肌膚的防晒問題；2 G; m- M1 t9 R' Q8 c' W
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃www3.tvboxnow.com3 g7 l+ u6 h2 U/ T$ e. c/ Z
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄tvb now,tvbnow,bttvb* |( J9 V" C4 V6 c5 c8 h4 V
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊6 R8 N. B" }2 B" `% v
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb3 P7 Q1 d2 [& ~0 m; ?
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣: f! `; L, o+ D& G/ d8 T/ @* H
12、中老年女性關節痛食？海米: e% n" x6 O% @& }& h! J& _
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯tvb now,tvbnow,bttvb0 K0 ]' K& A$ B) B1 [7 o8 r
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉2 m$ q! U: p& j
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力) j1 Y' Y) B; e2 T, Y2 Y
19、有排毒功效的是？山藥

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