[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇1 a: T$ c* J" J1 b# |8 u" y# T
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)www3.tvboxnow.com& z' k* x* F8 j; i; {* ?0 V
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇, V* u) c) M  J8 v# T2 N
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb. r# l3 G4 T9 }0 i' E' f6 J; Z
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物& w! h% N: z8 s6 O( m3 U
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y: e1 |% h4 A  l2 P- _
12、松花蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H4 E- r9 {5 J) z4 X

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇  @' e% Q' T0 l# h
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；www3.tvboxnow.com- x, p  u6 K9 S0 h; ?% G6 P: `  ~! p! R
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；www3.tvboxnow.com5 ~" d4 T% C& P( p  t
4、西紅柿—減少水腫；tvb now,tvbnow,bttvb6 }9 D, O+ Y6 h' a  K+ H
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；tvb now,tvbnow,bttvb1 D0 \; {; B+ D$ X2 C$ @/ |
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。( Y2 f1 z/ s* N3 b
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；tvb now,tvbnow,bttvb# k$ _* a( a) I+ G! w- _: m1 L
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；公仔箱論壇3 y; [8 t% P3 h/ |
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；" \; A. R$ v0 ]9 T6 i" I
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；1 a9 v7 e7 j. ]+ J
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k) V3 V6 a8 M, U5 n1 ^1 [
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；tvb now,tvbnow,bttvb8 d9 u3 V" K/ ?! m7 I4 v
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；公仔箱論壇; K+ g/ k5 t# I- A
4、多吃堅果、胡蘿蔔；tvb now,tvbnow,bttvb7 V8 K, G0 O' N; K
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。公仔箱論壇) I, f  @  W* Y# [& Z( `& o
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l) e2 n( l3 V0 C6 E$ a% z
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I: F5 B& s( @; r
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。# e5 W4 \3 T8 H' @' q
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。www3.tvboxnow.com" f4 b0 R& ?: I: u
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |: G6 t8 q" {  ?0 H# B& A; d
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m! d! J6 c/ D/ {) O3 B4 L! B
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {+ L  M; K2 K$ S; H0 _: N
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。

十二、11種食物甩掉你的小肚腩3 x6 r' V4 n* h
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇/ i* s: o4 @8 @- V9 {
4、薏米；5、小米；6、糙米；tvb now,tvbnow,bttvb: \1 C  r4 P/ D- ~
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 Z4 s2 e" l: @, d
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；% D; w, r' `' W+ k
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；公仔箱論壇! A  }: g" V% ~0 c& v8 j1 ^
5、注意肌膚的防晒問題；公仔箱論壇' o4 C( `- W: W$ ]2 X
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶tvb now,tvbnow,bttvb% ]2 \- v; y5 S2 O# Z) F# E5 j
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜公仔箱論壇! q$ g% }, U) ~, F) ]7 F
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃  D0 |. i4 L- U3 \
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水: ]# |8 g; V. ^! v  R
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑tvb now,tvbnow,bttvb6 q! U: ]6 J2 R
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁' A5 r) b& [5 h3 l# _
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊tvb now,tvbnow,bttvb5 i- l" ]/ A4 y6 ~3 A: v; x. S5 i
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb( c7 z# V1 Y& r
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包0 X* v- z6 k" o& w0 V
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶www3.tvboxnow.com! U% @6 \/ f! [: \) {9 r/ I
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力  F" y0 J& t) x' s
19、有排毒功效的是？山藥# G# R# K4 r/ i; U6 t6 P# S

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