農曆年節將至，民眾雀躍不已，多數人也早已開始忙著規劃如何好好運用這難得的連續假期，但對於溼疹患者卻是既期待又怕受傷害。一想到要受水泡、紅疹、搔癢之苦，患者就很難開心起來。每年農曆年節後，是溼疹復發的高峰期，中醫師指出，若患者在年節期間作息不正常、飲食不節制很容易誘發溼疹。
5 M3 y# N) Y+ N& w& j& W q# r公仔箱論壇公仔箱論壇0 _& l; \0 w* l2 Z5 N8 J
聖元中醫院長鄭愛蓮醫師說明，在中醫的觀點裡，脾虛溼重為溼疹的根，也就是所謂的「痰溼體質」。人體在長期積溼的情況下，易使脾胃氣化功能不佳、腎氣不足、肝氣不能疏發、肺氣不能肅降，代謝困難，體內廢物便容易從皮膚這個人體最大的排毒器官直接排出。而飲食對於脾胃影響深遠，年節時刻大魚大肉、滿桌零嘴，在毫不節制的情況下，大口吃進寒性、刺激或不新鮮的食物，便易誘發溼疹。公仔箱論壇; X' c. y3 }, j6 I5 m X4 c& N
公仔箱論壇7 X, k9 g) S# v4 D3 \# f$ p
以過年常見的火鍋來說，只要非辛辣刺激的蔬菜、湯底及用料即可。但鄭愛蓮醫師提醒，溼疹患者應避免的食物不少，如火鍋的沙茶沾醬，因其成分多含有蝦米、扁魚等海鮮類食材，且加工品本較不新鮮。在辛香料方面，如蔥、蒜等則可適量食用，辣椒則禁食。
# Y; ?% N+ K5 a$ E3 p( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q6 C: I6 f6 \. z: }公仔箱論壇 至於麻油雞、薑母鴨等含大量的米酒，刺激性過高，溼疹患者也不宜嘗試。而花生、腰果等堅果類的油脂含量高且偏燥，建議不宜過量。此外，像海苔類的年節零嘴，因海苔本屬性寒的食材，加上調味較重，其重鹹的調味，相當涮嘴，很容易不小心就食用過量，加上海苔本屬性寒的食材進而誘發溼疹，建議不碰為妙，避免誘發溼疹。www3.tvboxnow.com. W" n' a* B$ a5 {+ f7 y* U
. o8 T, X6 [ [# v3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 年節期間難免四處走春、通宵玩樂，這些對溼疹患者都是大忌。鄭愛蓮醫師表示，中醫認為，晚間11點至隔日的凌晨3點是膽經跟肝經運行的時間，身體會進行排毒，修復、再生，一旦沒有入睡，肝膽則無法正常代謝，體內溼熱便易直接反映於肌膚之上，溼疹復發也就在所難免。tvb now,tvbnow,bttvb' {8 |# n g. Y, a
8 m2 X- I. \. }8 z 最後，鄭愛蓮醫師建議，溼疹患者可利用年節假期安排如健走、自行車等適度運動，讓身體發汗、排毒，運動時只要適時擦乾汗水即可。值得注意的是，為了讓身體的代謝循環不受阻，必須在運動後讓汗水完全排出，待停止出汗後再進行沐浴，如此才能有益體內的排毒。
6 i0 Y* v, C& P* Z8 a' p. [/ I$ O" F: F
, E: C, i6 u3 I公仔箱論壇
& ]0 [1 J& E5 K3 n; c5 u8 ^8 O) G/ Ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ H8 U) `+ \) b+ R, k
/ A" d4 S4 D7 h* @4 Btvb now,tvbnow,bttvb健康傳媒 吳思奕／台北報導 |
發表於 2016-1-24 05:37 AM
| 
