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吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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/ p% z- r0 c2 E3 J6 wtvb now,tvbnow,bttvb苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
, D6 N* M& G8 x/ H, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^5 G+ j& K' P* K5 W+ Htvb now,tvbnow,bttvb陳皮化痰止咳 理氣健脾
2 \0 X) B2 w3 L$ H" V# u公仔箱論壇陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
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‧健脾開胃陳皮飲公仔箱論壇1 _, f& D2 J: p6 A: F( P. W
材料：
s# f! k" O# w: e! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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8 y+ h2 P( r* L/ Y! S( ywww3.tvboxnow.com做法：
1 {9 X' @# z3 M& r將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
! w Z' [6 J' W; I, g2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u. l! e, s6 |' M! c; \
+ l( l+ a# S+ N; l4 c8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心清熱降火 安神利尿
: {( D9 q7 s; f' }% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h3 @; o W0 P( W( ~
, M6 Q A. i7 U2 l' O' _公仔箱論壇‧蓮子心茶公仔箱論壇; _' ^( T8 \: s' u$ c
材料：www3.tvboxnow.com1 ~, T* P- A" x5 q8 P1 y# m4 ~% s
蓮子心約5克。tvb now,tvbnow,bttvb& n( Y; G2 o5 l# g5 h$ ^
* @: x4 u p+ \8 k1 r0 itvb now,tvbnow,bttvb做法：www3.tvboxnow.com2 b( w2 q" u3 F1 f7 q
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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