 % f; C: h. \" j3 @
(合成圖-圖片來源innardsanctum pre03.deviantart.net/）公仔箱論壇% [, R0 T8 [( l6 N& E2 _+ Z' f
公仔箱論壇' \" z3 I2 J0 d$ {' }, \
www3.tvboxnow.com1 E6 A2 V3 u) ^$ H/ H
& ~6 L* I0 E0 E1 f4 u
9 s& b% i' k/ h
www3.tvboxnow.com( y, [) h. A! V! e
: I8 X7 e5 p+ C+ A5 ewww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com( \& _" v T, j4 a7 s2 e
) `6 {: e$ P" g+ p1 |& d 公仔箱論壇* t! E2 {; k7 G5 w$ [
一、人體自身補腎法tvb now,tvbnow,bttvb# L2 x* ?# Y6 E" |
 （圖片來源ntdtv下同）
0 f5 U: P0 W* t
" F E2 K0 L$ S/ H: w6 Z6 z" b公仔箱論壇方法一：0 u# u4 E$ r* i% f5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @. V5 b% L1 j8 R
每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5-10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3-5天後即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。常酗酒的人，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效。公仔箱論壇; C2 r. h+ L A$ y% E9 z# N
3 z6 ~2 Q$ n5 t( i' @: T方法二：
/ r# s2 i1 ~( P' ?( G6 m7 w( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k, R1 s- Z1 m6 _7 e! J% U公仔箱論壇若你腿腳冰涼、麻痛，可將左腿架於右腳脖子上，20分鐘後，腿腳便會變熱。倘若每晚再用熱水泡腳，然後按摩兩腿根部的「氣沖」穴，並反覆揉擦兩腳心的「湧泉」穴，反覆拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的「腎俞」穴，則效果更佳。www3.tvboxnow.com5 j( C! S& c' B* v5 x
公仔箱論壇5 X0 r% V/ k! ~7 ~% R# D
方法三：
. t- A" M, P/ V/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G8 m1 f1 X f; H+ ^) A5 V雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動！！
( `+ W T6 D4 d0 G, Wwww3.tvboxnow.com; ~" _) u9 K# F" y4 {
 www3.tvboxnow.com$ O+ |+ p( U* Q( i4 n+ n- u
; m, [8 n" d$ B8 ^/ B6 S公仔箱論壇千萬別小看這個動作，在過去你花多少錢都不一定能學得到，這可是千金不換的秘訣。這個方法最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀，用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。」
# }2 I+ |+ [2 z0 m0 i4 |: U3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F3 V! s8 i3 w: D- B9 q
方法四：太溪穴，無副作用的偉哥或偉嫂* y) I. P ^6 p9 j+ d
tvb now,tvbnow,bttvb1 k% c' v& |8 i# N+ O
B' C) z, p( T eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# n+ V4 n/ \1 J8 d% \
專治腎臟疾病，如腎虛、慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病，同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。公仔箱論壇; b6 @# x0 \. n0 ~* T; t
& l6 a! @$ C6 H) }用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚。對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療。
1 Z. e8 u+ E5 w8 M6 V公仔箱論壇
7 h. b9 c4 }- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法五：關元穴（丹田），千年野山參
. r; ~3 R0 H! C7 ]$ l1 r/ \! V- r/ ~# a p% `: A; m. M% h! b
$ i' |2 n( R- p7 j! D7 h( V5 f6 Utvb now,tvbnow,bttvb
: } u1 O$ y" ?" Etvb now,tvbnow,bttvb位於臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。經常用手指點壓、按摩刺激，具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能，提高機體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經等症。www3.tvboxnow.com4 H* w" G0 @: G3 I0 j
% e6 p3 ` a0 V4 ^1 ^, b+ A二、提拉耳垂法, T i. a& s2 M
公仔箱論壇7 q! l4 H; g7 S7 U4 g7 ]
 tvb now,tvbnow,bttvb( P: R/ c% x0 |0 [6 P; U7 C$ k
/ S0 e) V9 j, l0 H+ I _2 R# @- s( A
中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。一、提拉耳垂法$ q1 g/ l0 v! e R
tvb now,tvbnow,bttvb D# v2 e! T# M1 W0 D
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。公仔箱論壇" t+ ^) z; i: s# L5 @1 l+ {8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \5 h& b& O6 {+ ~1 H
三、手摩耳輪法tvb now,tvbnow,bttvb+ q& G6 o. t+ ^3 f$ h$ ]
& d1 \1 w W; k: B' w0 @; G
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b9 K9 O! u% W1 w" f* \1 J
www3.tvboxnow.com+ z8 M/ [3 l7 M3 v7 E
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
$ C" K2 h1 l( m) g6 L+ A# F' D3 hwww3.tvboxnow.com5 k1 D3 B Z+ g" ?/ U$ B
五、提拉耳尖法
0 T! i4 O; ^9 t1 f& `) j$ fwww3.tvboxnow.com
# }8 x7 X% W7 M+ f+ I3 Y. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c' O3 ?, ^4 s' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^! N. e9 g; m/ j4 h2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。四、搓彈雙耳法
, M6 ?& `' E: `" ^. z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" s* s2 M9 y7 A% v
六、搓彈雙耳法公仔箱論壇( N$ A4 h& v- _( n3 _( ^1 F3 h U: U
公仔箱論壇5 _) T4 X' A4 _& o
' l! g* S3 U! p0 `# x8 { Otvb now,tvbnow,bttvb4 X) @( \. K0 Y; x! ]3 P
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。公仔箱論壇" _2 o+ s! B) W
/ L ~$ j" k4 Stvb now,tvbnow,bttvb七、雙手拉耳法
1 A0 b5 }8 _, i M, A' Dtvb now,tvbnow,bttvb
0 C! y/ Y' n, c! ]; ]/ cwww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb# P( d/ F1 ?1 u2 y
, C) N' U; O$ f/ k9 z: k' J! itvb now,tvbnow,bttvb左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛鍊還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。六、雙手掩耳法
" ^5 I% m8 h9 t6 p
( |0 O7 h2 N8 g8 Z7 l' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。tvb now,tvbnow,bttvb' Y L7 N% x8 y- |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d5 Y6 @9 |6 V1 K, [( a
八、雙手掩耳法
4 A, g" H, ?' k- [# ^/ cwww3.tvboxnow.com
! |" f& y6 s- w% V/ ^; K; a( C5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 Y- _. |; e/ V; i! Y$ @' A( e
www3.tvboxnow.com$ m7 E4 I6 @2 I# K' Q' r# v
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
- M$ x' h7 L( e! m! f. j* ptvb now,tvbnow,bttvb
) p, {$ X/ I# N' S7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、全耳按摩法
R1 r- j# Q2 G7 ]公仔箱論壇, ?$ B2 Z! P6 d5 v4 U D, a# V
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反覆按摩5~6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。公仔箱論壇4 k( u/ G4 N: }2 G6 y7 y: j$ S1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x) `! X# C8 j3 R8 e
十、雙手掃耳法
7 a: V6 P) F8 T ztvb now,tvbnow,bttvb
. ?! a7 ~+ J K$ Q- q8 f8 s4 }以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
/ A4 q! x9 j7 _" ~2 K# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, f" a( t' I' D9 n
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恆，一定能收到理想的效果。 |
發表於 2016-1-27 06:33 PM
| 
