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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；% a" G8 A/ U J6 R/ q. t8 Z! j
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c' I2 t5 b/ z! f
( i- m7 D4 d# ~4 o- t4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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: H3 W J; b! T+ _0 C9 x" V& v( |& _5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？" A3 w2 B8 \9 A" i H# ~9 J
( p( I# g6 I2 h, U公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-28 12:04 PM
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