不要把香蕉放進電冰箱！# `3 E1 ] g) @( |2 J
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb: A8 f& ?9 A* B
/ t* N, o' j9 c8 q7 m+ @* s香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。& B; \- p& }. }3 Y7 U
2 @7 |% g$ G7 htvb now,tvbnow,bttvb但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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( F+ M1 s7 H; L8 {- Z8 H& t抑鬱症：
7 ?8 L4 @) p; N8 k3 U8 X1 c4 Ztvb now,tvbnow,bttvb最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。) }! N$ s! u; G- e0 }
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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& @% f) F K7 F" D* \貧血：( y3 \3 T! f) c
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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1 q9 z0 {% e3 V/ b7 P$ w$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：
- X8 d# `# D d# B2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。: D5 g4 j, L2 Q* l2 }
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~7 C. L3 l9 B- p2 K2 Q
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腦力：. M* Y" y7 R) a" s" s3 g8 g
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
# V# \0 K0 b4 P, v) ~於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。7 u ~5 W# ] r9 o% _1 w4 |
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。' I8 K1 p" o- ~! Y
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便泌：
+ g) l1 ?; \" [1 ~* a香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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2 n t4 S b# i' @- {7 a! i2 W9 Ewww3.tvboxnow.com宿醉：www3.tvboxnow.com5 m& h# p2 R- t% l! N) e8 f
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c( w# F% c" K: y
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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+ D8 K2 O0 w& @' Y. {" J公仔箱論壇心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb9 W5 Z# _ e( b" I4 ]
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a& X [$ ]' u, c5 |% Z
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。www3.tvboxnow.com$ p; e* n/ T( F$ r
4 S3 p& U! G8 L9 y/ u5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬：# b7 u, M$ \, q$ Z$ u: c
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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2 y! u! _( n% R7 ^6 n9 o! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：公仔箱論壇" o* B' _0 {: I
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
5 {) B6 _" {8 y: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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超重：
' ^! N) F0 C; q( w, b/ I% Q9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇- w. C' H! Y5 ]* L9 {- A
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
' g, j* d: j2 G: r4 k! ctvb now,tvbnow,bttvb研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
! _! {0 N2 |* h5 Uwww3.tvboxnow.com時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。. k+ _% B! t3 o" J0 x8 Y+ s
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胃潰瘍：www3.tvboxnow.com5 ? o) q: _( Z$ t/ ^( c
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
u$ B3 I! l+ z2 k. L) T公仔箱論壇對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。9 c, ]" v& k; q
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇7 B& Q' g8 H9 y8 |7 {2 I7 c
0 ~- Z# @: U$ ^體溫控制：
$ e% k* W- W* Gtvb now,tvbnow,bttvb在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。# c% v$ A3 A, R/ P, s, _
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。www3.tvboxnow.com) ?* |9 V9 Y( ^$ J. A; \5 d- s
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戒煙：
3 t# \+ X$ g* Q) m; _ E香蕉可以幫助戒煙。* S3 n* K+ F$ C, X9 U
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影8 x* X! k+ b. U1 Y3 n
響。
; k, L2 x7 X$ x( C3 g) v' S- jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# z6 V; H7 [+ U
壓力：
( R! x5 J( K% L( m& p. ?/ G香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
3 H, F6 {. [$ M- d! \, ]. Owww3.tvboxnow.com的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。www3.tvboxnow.com7 }& U6 n1 G1 E! d2 {' o$ y/ D! \
鉀含量高的香蕉，正好作補充。$ R, y* F- G7 f. g8 l
1 } u% N, Q' W' X中風：; n1 Y; T0 ^( p4 ?
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇9 B' D' H( o" h0 k) }" s% r% r
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ S$ Q Q2 w7 T1 Y+ N
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
O3 i1 ~7 {* E$ D素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
/ n4 J7 x* i; ^# [& e: e' u公仔箱論壇所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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) r3 g2 d5 E |% }6 v/ s8 o# ?7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A) {: [( G2 h- s6 B; y4 g公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。www3.tvboxnow.com' A1 g) z# w) H' f6 s
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還有，想皮鞋潔亮如新？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @0 x1 O8 v7 V2 Q2 }
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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