[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！公仔箱論壇' b# K0 G/ B4 [4 \6 S
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。tvb now,tvbnow,bttvb  w1 J) z; i6 S) q: x' O2 h* k

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇$ x  [) A: o9 B4 Y8 {& ^
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb) u1 n+ Q2 c: _' u  F
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇' e+ m. Q$ v- n2 u7 E! a
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?* R1 s' j: x2 ~" j5 _; [

腦力：www3.tvboxnow.com3 u' c5 W: `0 L, h: c4 Z
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I8 L' {7 |# X. _9 e, n% r% y( \! y, g
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便泌：. z$ r9 M3 |/ t6 P
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。$ Q, X8 Y. a) E6 v0 l" m

宿醉：) F. L/ p# d* O' t
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~- P9 u4 u& d$ d* C9 A6 k
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~3 D" t7 ]% ?8 B

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。www3.tvboxnow.com: G6 P) s6 l$ ?9 i
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb3 _( }- D; v6 d

超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w5 V2 U1 d0 j, {
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇* I. f. g+ Q+ R0 x9 s
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。7 H8 W' C2 A& Y7 {
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇& W2 f" G' j7 u; I9 d

胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb) h3 a+ l$ Z3 v6 E! o" {$ J& j
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb1 h; Z7 _* @( V* t* K/ ]) s
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：( y2 A& N# s! k
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇) w4 I- H7 G$ z* K
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。) `) J2 L! u% N+ B# `8 l

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。公仔箱論壇; U* W2 \3 R) w$ W( Q
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影www3.tvboxnow.com0 A' q' X1 @# S) B1 }- _
響。公仔箱論壇4 o. m% [0 }4 t( Y
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壓力：www3.tvboxnow.com) b, t) H& l' s: W' B" a
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體www3.tvboxnow.com( V, y4 _" p# E4 D0 V/ P' ]  M/ \
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A; ]- T( S4 q& g/ N
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb% E  \; v# x* i" N# C$ d' ]

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。www3.tvboxnow.com% {1 u/ i' n, c: Q. S

還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇; R2 J7 ?7 q7 z
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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