[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u2 h4 w# c7 Y- [4 H% y( }% n5 u
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。; T& o% z2 J' J
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。www3.tvboxnow.com: f" [4 p9 a+ E+ u/ A; W
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇3 m- J2 |* ?  M' w3 b2 L" i
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便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i- r1 e( ~6 q, L
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：www3.tvboxnow.com4 I3 t7 _* Z9 Q8 G$ `+ U$ D0 I4 t
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：% |3 b) C3 i7 a& I6 i. W- H
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。www3.tvboxnow.com& e  B- h3 \3 w2 r! J
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緊張：" u0 e; L" B  j: ~3 ~
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：公仔箱論壇9 B; y& H5 `4 J3 ~  `9 y8 Y
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。& z' T* p+ s& D
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。4 ]0 r9 ]- R" J8 r( o
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：公仔箱論壇  b; l/ i  Z- m) x' k) y, N
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。/ j2 p9 z3 c5 b  g
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。5 Z  A2 i0 z7 x0 g( g
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb/ H& @0 x3 g0 j
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戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb& F4 y/ _0 X- c5 \4 u8 E! l) ?
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m, W# a/ L' o% O0 z
響。
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壓力：公仔箱論壇' L2 [3 w0 L" K) G% k0 G% _
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體www3.tvboxnow.com" H# I" l6 d  V, E
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c  u' s5 F& x; O
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb4 [( t9 V1 j4 q* U0 }
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中風：tvb now,tvbnow,bttvb& q6 X8 Y/ B! I
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇; D6 T9 c, x. k- x
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。9 ?$ ]' E8 M% J* d; a- f
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生/ p; L+ ~% a+ G0 y) J
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u( u; B, m8 W! k
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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