C6 l1 F: I5 |- B$ [* ~公仔箱論壇材料A公仔箱論壇( [& M5 Q. u- p# R; Z$ F
蒜仁.....3粒
. [0 E; z# a+ c) n5 W/ Xwww3.tvboxnow.com水梨.....50公克
8 k' G( g' u- b; ]' Atvb now,tvbnow,bttvb紅蔥頭.....20公克
; f$ w6 b8 Y _6 y* J- L肥牛肉片.....200公克
2 d5 Y5 s. y7 ktvb now,tvbnow,bttvb W1 m. X" k. G( e ^, |5 a9 i1 B2 R
" k5 K1 J( U# b3 E5 ?7 ]5 E1 d公仔箱論壇材料B
0 i g! z4 W3 `4 f7 s' u0 A' }tvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....10片tvb now,tvbnow,bttvb1 t/ n& U$ {/ [
生菜葉.....10片5 J( [7 {7 }+ N& o( l; d3 L: V
小黃瓜.....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o1 T, Z9 `% p, M* @ y
6 T5 ~) e" o% m4 d6 z9 H3 L& j% Q
3 f; ~& @, s; t$ l3 z' o, k, Ewww3.tvboxnow.com調味料' q- I' ]6 a4 y, n3 C- k+ \: `
糖.....1大匙公仔箱論壇+ y- B: O! D8 Y7 C
味醂.....2大匙
1 c- w. Z+ i' }$ c! b% f) p5 mwww3.tvboxnow.com醬油.....1茶匙
0 ~+ c9 F/ G3 v% X6 z5 Q' Otvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙
% v6 X3 e: N& {2 B韓式辣椒醬.....1茶匙
/ M8 N# S2 j1 L0 k+ X/ } F) Mwww3.tvboxnow.com6 y, R( ?) u; b, M
公仔箱論壇4 M& g2 L- w' P9 Y# W6 \
作法. h' ]/ t$ N' U3 h
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。tvb now,tvbnow,bttvb% G# l. q# _; q t: y! F/ ]' m5 b
5 n& m8 K. F C
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r: p' j" B3 C
www3.tvboxnow.com+ E. A( p B( b4 [$ X
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~& t# ^4 o+ k; `, P% I5 r+ P& \ F
! v4 ~2 L' ^# w w4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。
/ `- a/ h0 y2 ?* u+ w公仔箱論壇3 _. H4 Z# K s G1 ?
|
發表於 2016-2-8 04:40 AM
| 