# }" A$ @4 `3 U" `# ^8 m. w& U9 atvb now,tvbnow,bttvb食材
. x4 ?! v2 p7 k- n/ w/ ztvb now,tvbnow,bttvb枸杞.....10g7 l/ E; V( ^9 L+ ~
桂圓.....20gwww3.tvboxnow.com6 k5 w) `& C: V( ~7 c' s
水.....1200cctvb now,tvbnow,bttvb9 `% d8 @7 s3 E2 c7 G, T5 V
冰糖.....50-60gtvb now,tvbnow,bttvb6 `; v( {/ [) ]- T9 r- K5 ^
黑棗或紅棗去子.....6-8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m z: \ y1 b# L% R. s+ B
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g公仔箱論壇6 h. h' X( E, J- T) f3 M
6 P% h: k5 l( G. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o& R1 x n2 e$ U$ A. q6 o
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o& ^ a0 J# g8 }% Y" ]+ D1 E
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用% n, }4 Y3 o4 `$ ?0 y7 a F, j
, J% M, ^( i& k+ z2 E# ~" ]( L$ c) C2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G9 U1 ~2 j" k3 ?4 W0 e8 q8 H) y
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成www3.tvboxnow.com/ W1 Y3 J: D, X" S$ _9 E9 i
D. ?" ?6 k: j0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d& S6 i2 |; M& G/ z
功效
- Y* W7 s/ c- U3 j7 ptvb now,tvbnow,bttvb黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e/ v3 ^ T, v9 o/ R
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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