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食材tvb now,tvbnow,bttvb& m) g! Y7 [( ~- R
枸杞.....10gwww3.tvboxnow.com" F8 r. x p) V. z! z
桂圓.....20g
O6 ~! h: [ o+ s+ K公仔箱論壇水.....1200cc
+ v2 \4 P6 T {3 U$ B J2 `冰糖.....50-60gtvb now,tvbnow,bttvb$ q7 J$ U: |% t; a5 ]% A8 R3 q) {
黑棗或紅棗去子.....6-8顆公仔箱論壇0 H$ Q1 w" j9 g8 n
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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& @+ J/ n P: h3 |: G7 r& k做法公仔箱論壇0 |# u5 [" R# |
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用$ d6 l8 J& k" z% ^+ n2 w
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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- F: w: S" W D" [" u ~公仔箱論壇功效
7 ]) r4 B! Z; E公仔箱論壇黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。公仔箱論壇1 h; ], c( b) b0 x, I5 f
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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