! P1 Q5 T7 D, h$ c/ X: H公仔箱論壇材料
4 t4 r: [7 `% M& f( m6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許公仔箱論壇1 ?8 K$ i) L$ h
白飯.....6人份
0 t4 x9 s2 L- q; q香菜末.....2大匙www3.tvboxnow.com! a( u1 X/ }/ p8 ]: @
優格.....360公克www3.tvboxnow.com5 U: [5 h, O4 X
雞湯罐頭.....2罐
* z' }/ t& \4 q7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....4大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ]5 e" s1 D' R% I1 r* {! u2 a
太白粉.....1大匙6 I, C8 o$ L. b( B, c
麵粉.....120公克
" C# m* n- R1 h: z$ Y+ G黑胡椒粉.....少許
9 b9 M5 [$ ~2 X' K1 L- t, |2 O2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦豬肉.....300公克
0 h0 Y i5 V: K3 x% P9 F洋菇片.....150公克公仔箱論壇0 b. N5 u& `3 |* d% _/ K7 ?2 m
小蕃茄.....240公克www3.tvboxnow.com1 O- y0 ^4 d! c% g
洋蔥末.....480公克
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作法
% c0 J- M; E4 d. G6 T# Y, o- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
5 K P d. w5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R& g5 d; z. a2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。www3.tvboxnow.com( X7 e0 I8 s. X& O* F
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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: H: p N/ w6 T2 F& otvb now,tvbnow,bttvb4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。& x5 j- x. ~+ n3 b) B5 G: b
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5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。公仔箱論壇& E0 k* v7 d1 C+ \" Q
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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