歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。公仔箱論壇- e+ p* {& Q) W8 I' o. l
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
% ~, ?, B# R9 b( f6 Q公仔箱論壇養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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7 l' Z. E! `# Z J& s心理壓力過大
( L4 ?; B( Z2 |/ A9 E h# w5 dwww3.tvboxnow.com現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
: g$ y" C' p/ v) j' q1 Vtvb now,tvbnow,bttvb更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
. K! S B5 j. O應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，, E! I9 A% e3 c3 A7 Q3 Q9 l: W0 {
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
$ ~$ e( F0 u' p& e1 a+ N公仔箱論壇壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
) b- t2 p4 y* X& W也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。1 s+ m+ m- [6 n# z4 N1 J
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睡覺不規律
$ g+ L, K; Z/ Fwww3.tvboxnow.com熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
/ j1 }% W( @: {0 p3 B1 x2 D8 y他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
+ `0 d& E2 V' z d+ ?tvb now,tvbnow,bttvb這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
% X1 c X% j/ b9 S7 _" etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X$ S# h' I' [! W5 V: W7 ]% t5 V
身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，tvb now,tvbnow,bttvb: }5 m+ @9 z4 }- k+ C+ [# Q
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，/ R) r' b" m8 q
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
$ F- N' m8 ~/ e3 F) q# M$ v5 y公仔箱論壇因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
2 P7 o1 V, T0 N. x2 a3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I* H6 m( X" y$ B5 a. R1 |
喜歡煙酒
" N- R9 \1 O, ~% i, l7 W. M/ `煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。- r6 {7 m1 ~+ G% n4 I+ v
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
5 z5 B' c6 F5 a+ ^" t3 bwww3.tvboxnow.com所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
- u! R8 J+ _/ Z+ _tvb now,tvbnow,bttvb年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，2 B K+ \, D7 l0 C h* U
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇9 Z, D" w* [" f9 E& g. v6 k; l
: X/ i! i8 a- W$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水
! c+ a; |9 w# {1 `# {0 U9 Pwww3.tvboxnow.com我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，公仔箱論壇2 O5 C0 R3 c0 L) t" S6 u* Z
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。公仔箱論壇4 J6 Y5 f4 @! Z8 d
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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& S( K3 \+ P' h+ |6 o# T: x面部表情多
. O+ f) y& E# M$ o& |: bwww3.tvboxnow.com人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
, W* J. K# u Q! w# S公仔箱論壇但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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" s/ p) L2 i6 b7 ~8 ^: {) t不愛運動
$ {& V5 D0 u+ I/ B& m& |運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
/ Q5 ~8 \% Q- M' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。+ N3 m$ q+ e: J9 q9 v* |% R
. w: M# _; i2 [2 J3 L, Xwww3.tvboxnow.com擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，4 w! X! F0 m P
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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