1.忌著涼
/ v6 }5 U! y- I# x3 }# B冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，www3.tvboxnow.com/ q+ ^; M% v# L# J! S
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
7 r ~7 \5 j; \! Y: ?對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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3 R+ V! w4 n0 k/ Q; z3 V0 q2.忌睡醒就起2 p; L# u, ]. C1 |
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
& O% U- I7 ]. |4 G( m對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。公仔箱論壇% s- o+ k8 h1 [, l: L
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3.忌外出過早
: {+ }) }! E3 c9 H' @! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，0 U4 C0 U( b3 G$ k: P; z
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb4 x- E( H' C3 R, @) D7 W4 ?
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
" X4 ?8 |9 n# ]7 Z, G! W. r" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇2 U3 Z5 U% r1 T; E
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4.忌洗澡時間過長
6 V$ b- M" P4 ~3 J" c' q6 P: d老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
% a% _; K0 y+ P( T- Ntvb now,tvbnow,bttvb這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
7 C+ T0 c. h2 dtvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。公仔箱論壇# E9 U4 S" y f Q% E1 x9 O( K
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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/ h+ `- s n8 d2 q' Vtvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇tvb now,tvbnow,bttvb7 ?0 H0 X& k( ?
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
0 ~% _6 T' P5 J# @tvb now,tvbnow,bttvb就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。www3.tvboxnow.com0 j& c+ ?- Q, G) h, J) i
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
" L" a& `" _0 {& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺
: k& g; V8 F; [冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，tvb now,tvbnow,bttvb' ?4 N1 D9 Q- v, m
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。www3.tvboxnow.com1 x* b$ R/ L( w
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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