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[生活小百科] 人家說喝豆漿對健康很好,真的嗎?

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常常聽說要多喝豆漿, 尤其對女生特別好, 但是, 知道有那些好處嗎?6 J- g5 A2 c! O6 C* H6 u+ p; r# R

; c# f2 l! m* o; btvb now,tvbnow,bttvb《喝豆漿好處多》" f4 K& C8 ~" s1 d; n; F0 _
1.對缺鐵性貧血者來說可補充鐵質tvb now,tvbnow,bttvb0 f' j! q; H! B. C9 `
2.對糖尿病患者來說是屬於低血糖的飲品
8 \6 `, I" \( Q/ O9 |www3.tvboxnow.com3.豆漿不含膽固醇及乳糖成分,所以不會引起腹瀉8 g! [6 x/ K; }7 t0 X
4.對女性來說可養顏美容4 n+ K5 O( ?& q% C
5.內涵防癌及抗老的物質成分
7 D. h# L8 E8 ^' J8 [" D! o& t6.低聚糖膳食纖維有利於腸道通暢www3.tvboxnow.com, R9 F% Q3 E' z
7.可預防高脂血症、高血壓、動脈硬化 tvb now,tvbnow,bttvb% y( f4 Q# q3 ^* q2 P
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