全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。公仔箱論壇 M7 E3 {% m1 A# G2 T
, r6 l$ j' r! m9 D: I1 N. Stvb now,tvbnow,bttvb高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。
! z% [' R7 p4 i3 Dwww3.tvboxnow.com
, y8 F# U4 O( Z; i近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。
: Q; i, _/ X6 ~; r$ Ztvb now,tvbnow,bttvb! R" s7 G& I9 v3 P- \7 a
防治近視注意事項：
( z& Y& P: m! d# W4 ~# Zwww3.tvboxnow.com
9 w1 e( y I. F- U/ d公仔箱論壇1、每天戶外活動3小時。公仔箱論壇0 q v3 r, j" ] Q
公仔箱論壇2 E9 T8 P5 S) M# M. t
2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。
. [ n: ?& x6 Xwww3.tvboxnow.com
* `# P" Y" j0 @/ P; c3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。tvb now,tvbnow,bttvb$ d: R" u4 h; E# v- N/ f9 E5 e
公仔箱論壇) I: L0 A6 k$ ]* t/ b9 B
4、每年定期視力檢查1~2次。6 I, a1 m8 J( f+ `0 l' N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R, G% ^( z) v
一般人要定期檢查眼睛tvb now,tvbnow,bttvb. Q! Z# m+ l& Y# |4 c+ {
( C! @6 `' ?$ t/ @7 R眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。
) N' R l1 J2 C- r0 x- d8 l公仔箱論壇
: C- U8 p/ T+ c4 Q7 U! z! h公仔箱論壇但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。
5 z/ z7 N7 u* k3 X: c( L" e5 I公仔箱論壇
- q; e" t" o" n* b# ?! q4 W# z這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。公仔箱論壇" W6 g- w; X+ A
; B/ {( |! n' x! X) y8 h最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。www3.tvboxnow.com- k# q o3 F* s# m
w. g4 U) ^7 V: v) B! ? l) gtvb now,tvbnow,bttvb實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。
0 @5 Y9 f% p8 \% S. R
}: H" D# H3 r4 Z公仔箱論壇台灣新生報
/ p% q# |( v8 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u2 `+ e9 h1 Q7 @( L) k/ p8 \
& J; I) w0 a2 U3 f* x公仔箱論壇公仔箱論壇/ Q9 ^8 w9 S) e/ ]1 m5 A+ y3 c2 r
J$ d d% d1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G7 M! Z2 j' I
|
發表於 2016-2-16 11:00 AM
| 
