【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
, [5 k9 d4 W! b# i公仔箱論壇大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎www3.tvboxnow.com# u+ R9 v' \) c3 k8 A9 b
【第一招：大蒜切片】
# b; ] @. y/ F# wwww3.tvboxnow.com大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
" T/ ^! P: Y& T! ]5 `做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。2 ^- @" E: n' @$ L2 i+ }
【第二招：蒟蒻濕布】www3.tvboxnow.com) F6 T" H3 s" t" R+ R( [
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。www3.tvboxnow.com! {/ O) l+ ^9 g% |1 ?7 ?1 m
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w# ~' [' _2 ?
【第三招：芋頭濕布】7 Q, O/ ~* G0 m2 L: Y6 o, @
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
5 g f) B3 m/ {* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
* k8 W3 o$ {+ g/ g# @4 R& ]- q0 s: c0 H材料：公仔箱論壇0 G$ t w7 d" s! `8 ~6 f' |
芋頭1~2個
! r5 d) _+ x/ x3 |/ d7 Q* N" n; ~薑（約芋頭10%的份量）
G7 X) j8 U/ `$ j8 }4 \$ i, p小麥粉（與芋頭同等份量） 公仔箱論壇6 V$ r# f, l/ h" B3 B
鹽 少許 ; D% B& Y! I5 k- M
芝麻油 tvb now,tvbnow,bttvb2 n9 z: u7 b2 ]
刨絲器 " e' Y ?& i* C0 y: X7 I5 P6 A
布
+ | q# Z% w3 C- q; Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：. r1 \ O+ J1 y
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
. U7 w+ h+ K, n2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
, I9 R' d3 d6 f# q& |5 I. S! s3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
- h6 X6 R! E( l4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
# ~& \0 M, q" a7 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。tvb now,tvbnow,bttvb4 g4 ?+ D% E4 K7 ?+ V# U7 w4 n
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。9 N+ e: y1 X; N
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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