【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！公仔箱論壇0 P$ s4 q/ v6 I8 H5 c A
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
( G8 w+ U$ x2 o! ~1 b6 `, Itvb now,tvbnow,bttvb【第一招：大蒜切片】
" o5 `# B9 `- E& ^* z大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
8 b; r9 `* Q, R! c' F1 }: _tvb now,tvbnow,bttvb做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
" s- y$ F6 D) j3 ^" T4 y* N/ r【第二招：蒟蒻濕布】
3 b( A% n( t9 N& J- \& m. _夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。* a5 }- ^3 `1 W; X
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
8 g$ ^# Z+ t! x' G8 jtvb now,tvbnow,bttvb【第三招：芋頭濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }/ N Y5 t" S
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。* @7 C( c+ b/ d, _: _% X' ?4 {2 X6 q3 S
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。www3.tvboxnow.com8 P$ G6 q o+ m: C7 Y* ?
材料：
& u: x- U8 i( n/ C: H8 _0 _" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭1~2個 / Z& u1 ?$ J# ^: G: y( f- ?
薑（約芋頭10%的份量） www3.tvboxnow.com. K+ Y3 f+ J" i5 A
小麥粉（與芋頭同等份量） www3.tvboxnow.com" }) {. p$ v* f( k( y3 O( l* f1 _
鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?7 H" V; F, q: ~7 Y
芝麻油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G. y8 n2 k8 L2 V
刨絲器
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# {0 f. X- m7 Q5 }0 w: C: g* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：; ?" s$ f1 B6 R+ b3 O
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
9 O* e* ~; f! X$ ^$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
4 {5 |; Q- p( p. q6 o* k( a0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 公仔箱論壇. Z; V. ^" |, ?, @& K( i
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
9 M& B F3 m( }1 f) a3 V1 Q! ^8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
0 P! O+ I/ }. r. D. Q# m6 p0 V9 UPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。$ C: p7 M. m1 L. @+ K7 f/ Q
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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