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' _# S% k$ c/ I公仔箱論壇取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。tvb now,tvbnow,bttvb. h$ ~' Z0 D! [0 @- R" ~
@9 d. t) b0 l9 _6 Q- S, ztvb now,tvbnow,bttvb功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。公仔箱論壇0 M# p f- j. j$ v
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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' H& X& @+ x7 i取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。" y7 X; J& p3 y$ m+ M/ e/ W
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。tvb now,tvbnow,bttvb) }( _. z9 R% d1 F; \" r
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。www3.tvboxnow.com2 f* b$ _% U0 N1 T% d
1 ?8 U0 q" D8 `) v" a7 Vwww3.tvboxnow.com操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。, q5 L/ n8 v% Y: u& R# Y" C
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。www3.tvboxnow.com. y1 `7 } B! D) L$ j
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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- x2 Q3 a/ [' p) d S* n3 zwww3.tvboxnow.com操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U6 R1 I; c! c3 h0 R* c# Z
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% }/ D) j0 b' p1 H: _2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。www3.tvboxnow.com4 R9 o5 b4 I8 P* ?) N
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。公仔箱論壇$ @' |0 j- k9 @; | m) r
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& F% r6 U) |* h. N+ u* ^/ G公仔箱論壇取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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% x$ J" _6 z5 y. S& i# O功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。www3.tvboxnow.com+ }. c1 u& T6 |& l# f: O4 W3 f( L# g
2 B% D: b/ P6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。% a3 r# Z* b$ F$ A. |. `3 T5 Z- r
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- r Z5 J0 ~8 `% l1 g7 s; L取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。, |/ [7 Z& I$ ^# H$ y7 S
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功效：能夠通腸道，治療便秘。. C6 @! u3 ]" |/ L, z& W6 r
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb- S4 K) N$ v6 w
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。公仔箱論壇" d6 j' |! _/ j! _/ [$ g/ u! J% E
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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