肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb6 z, @8 v$ w @9 O
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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* c- H" ^; T2 I4 |8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。
6 K+ Y4 a7 H2 i- \/ d隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
4 S# U; G4 `4 g& A* P比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
$ s& Y7 W. C, e0 f; o: k; d+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇- t' k- V- `3 h/ Y% [! j3 O
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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$ ~* W* h2 M! W% w! E7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿。2 U D! U% q6 s* y6 c% T4 I
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、tvb now,tvbnow,bttvb% ^& U5 Q, ]7 y, a+ q4 A
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
- q7 Q. F( a- ], I3 O7 Bwww3.tvboxnow.com可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。" ?9 P% g" e" B
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
1 K" x" u, {$ x) m& D, Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
~( z) u3 F% z: g9 s" J; e, V也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
3 ]6 ^, K, Z( i% _1 T9 Rtvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
) y& A. Q# `6 }現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。公仔箱論壇- }4 O, ?. I' F6 f" q+ n- T
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。, k- `6 ?+ {* n2 }4 r- J) f
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。tvb now,tvbnow,bttvb) u1 m" O) h3 z: K
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4、不吃早餐。
3 S; s0 i. Z! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、$ \3 x+ ?% B% ` ?
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇4 G7 ~" V, O, c
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5、吃藥太多。* r& F# G) D- K7 G, F* s; [# z: R
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，公仔箱論壇! W3 J$ }6 b- Z* y4 N4 J) `- W+ Q! V
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，/ U! a- W$ o9 E/ Q6 i
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
% k4 I3 q1 N \9 V0 @, a! T9 z8 K8 b4 \tvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、公仔箱論壇6 z" m) x8 @. m% z
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。 r' f( Z0 N9 T
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6、加工食物攝入過多。
( s% I4 u& f% N9 |2 T4 r! ~印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
0 `: {/ n- a. A+ T. c8 Y% `. [. Jwww3.tvboxnow.com人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
* z; s9 h, \: h0 B# G L. f% h5 U2 Y8 Vwww3.tvboxnow.com進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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/ E J9 ]* m; n) J- u. R公仔箱論壇7、吃半生不熟或燒焦食物。
) }5 ?1 ?; t% o) u8 Q2 p6 t5 _5 D海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
% i8 p7 E4 m- V$ |3 H6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，6 q* f% E* u5 a+ |. J% `0 r5 K
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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2 l$ b* B. G g: V7 ^) C( qwww3.tvboxnow.com8、偏愛油炸食品。公仔箱論壇) G: c+ [6 A, T' t8 x6 @
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，$ X/ L) k J" Y+ h
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
' O& h" g/ r( \7 g# t/ j油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
* \' I5 K8 T' ]4 n! f, _0 s0 f# otvb now,tvbnow,bttvb相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。公仔箱論壇: s, c3 d# Y9 p% y5 p
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
6 w" J0 Q' F9 b; ^3 y/ btvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
2 R3 J2 T5 r2 T1 X9 q. N6 Ytvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。& D4 c3 L8 x' t' D/ H( {
5 X! V1 Y1 j- h htvb now,tvbnow,bttvb10、暴飲暴食。www3.tvboxnow.com8 X4 s5 z3 p; s6 O& f7 {. v6 N/ B3 C
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，www3.tvboxnow.com! s& M: I2 S) V$ u
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
" I1 e( X) R6 ^% Z公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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