延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
7 R. `; Z8 |' |2 R+ I8 M; R9 y公仔箱論壇“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；tvb now,tvbnow,bttvb. O* B9 \. {1 k5 X7 A
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……公仔箱論壇' s& x' t, s0 M. M' l$ p* S3 b
7 k# B ?5 k( j0 C' c6 ^tvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥www3.tvboxnow.com( S6 n, ]) @3 S0 p' ?' i& w+ Z
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。www3.tvboxnow.com% m/ _9 B. b& k# k
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。" x. h9 k2 f' q
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q& y. \# l; Q
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。4 v1 A4 D. R/ ]; w& i4 \* U
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
5 Y6 r9 y. u) ~2 g7 [6 r公仔箱論壇揉搓湧泉穴
6 b- `2 ]' w' _; i7 awww3.tvboxnow.com湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
* \" j$ z5 w/ htvb now,tvbnow,bttvb按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
6 U4 w' H s& l3 f' @7 k公仔箱論壇準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
1 W3 y/ M! y! J! [1 P5 _' D% Z8 S( R每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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5 C# X s- ] D. F6 I0 C揉搓勞宮穴tvb now,tvbnow,bttvb6 h: r1 Y7 ]1 H; f7 o) D
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
9 U' m8 L* p" ^& w6 y6 J' `. P公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。tvb now,tvbnow,bttvb- w7 F: F q- [: C, N7 ]0 `
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。公仔箱論壇* X6 I5 [6 @4 g
2 ~/ L+ i ^9 U" T8 `, d# }, F: F0 bwww3.tvboxnow.com按揉氣沖穴www3.tvboxnow.com9 o8 d( L+ w7 J S/ U$ q
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb' `( K4 L4 u, A
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。www3.tvboxnow.com0 `6 a7 e5 x2 a0 w# C
/ @; \! r( w" ]* a公仔箱論壇輕拍腎俞穴
( n7 f& w8 c0 o# ~7 S, D' ]腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
9 b3 s. A- `" d( I; r8 x堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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