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9 m t5 E/ R8 p, ?! l C; nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h& T8 m' g* Z! H: ?' i
; N! w! ^ }$ C0 E0 swww3.tvboxnow.com濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!公仔箱論壇) U4 R4 s$ P+ z7 C
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x2 u) q$ D# i! w6 D7 a3 A+ _公仔箱論壇1.頭髮愛出油、面部油亮+ K( \$ ^+ T) O$ u# d: w" l- U0 f6 F
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味www3.tvboxnow.com$ U( X1 N7 y, Y6 c
3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中
# `8 t: e! d K/ Vwww3.tvboxnow.com4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗www3.tvboxnow.com2 l( E1 k: {0 Z! R7 G O
5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高 o6 c* m0 H/ {$ A
6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
; [$ U% O8 y9 S8 l* q1 K' ptvb now,tvbnow,bttvb7.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉)
0 L) H7 u# W8 ~) }www3.tvboxnow.com8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* T* @* Q1 ?6 X& X+ H
9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈
) r/ A. }8 s2 z2 q% F' D. c G2 q W10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了公仔箱論壇- b6 y# C5 W6 [5 Q3 T
11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
7 Q9 \7 W4 p' `12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X/ ~4 a+ G3 b- Z( ]. n+ _
如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。
7 K, K1 I. s7 I# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。
1 f2 Z* @' X1 b# s# k" F, N5 v公仔箱論壇一個食療除濕氣的方子，今天就分享給大家!
& _, C1 b! P9 ^" ]; V8 R) R0 T& n# K公仔箱論壇材料：紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等tvb now,tvbnow,bttvb8 D2 t9 [* m1 ]% f
做法：公仔箱論壇& A% `0 C6 T; {% u% |- U6 g. g
1.好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H& z$ T/ k1 ?
2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
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如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法!公仔箱論壇5 S- R8 N4 f" E U0 C/ Q8 W
每天早上取3-4勺，溫水泡開喝上一小碗麥雀紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。
- P8 }/ B9 r% {! F$ J6 d3 L公仔箱論壇薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。tvb now,tvbnow,bttvb7 r$ c5 ~. e f; S2 n
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。
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中醫建議，堅持吃紅豆薏仁，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麥和開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。公仔箱論壇1 W% K1 ^: m8 H* P" d0 I% z1 Z
因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p! e5 h& C5 a B
微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。www3.tvboxnow.com* H; k; l/ I8 j+ K# p
所以夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好tvb now,tvbnow,bttvb! O1 y* e2 Q3 ~/ L5 h5 W
1、狂吃冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z" F& X$ D- P6 i1 _' Y& }7 ^
一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。
& U* p" }- d6 Q3 Z8 W2、猛吹空調
! h0 e8 U& m6 E' Z' ?& [tvb now,tvbnow,bttvb空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P: y W1 g( g& N
3、穿衣露腰腹 g' G. i3 j/ X9 n. T2 U
夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^1 s7 @7 s7 S+ D( s
4、喝太多涼茶
: X2 K+ e) H5 z* W7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。0 L; L$ e7 |' Q3 ?9 D/ @( t* Z
5、不吃主食公仔箱論壇2 h5 u$ H5 K4 t# P1 s) ]
一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。
" F2 O) n; v& H" L0 e6 T5 d1 M8 Z$ ctvb now,tvbnow,bttvb6、蔬菜只吃生的，不烹製TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m2 w" p, w8 G2 r+ O
熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。
5 T$ x, E& ^4 G% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、沉迷麻辣重口味
# a/ G. Y6 ~# y+ z/ B% O; T9 [夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。公仔箱論壇$ A2 v6 e5 v0 g$ t, _0 x% s
8、大量喝酒
; U$ o# x6 g# e6 Xwww3.tvboxnow.com酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。# x: l2 j. H/ G p/ v
9、飢一頓飽一頓www3.tvboxnow.com, Q2 T$ v- v0 I% l! U; _6 P/ i( G4 ~1 }
脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。公仔箱論壇0 Y0 [/ R2 M+ B
10、經常熬夜
) B3 Z9 `4 c2 z- Nwww3.tvboxnow.com夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。
5 X; s! X6 X9 ]. Y/ mwww3.tvboxnow.com最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持! |
發表於 2016-3-25 01:06 AM
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