科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，9 ~, X& F `5 B1 r) J( u9 p
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。7 K0 n# F$ o6 I6 @$ ]8 S
& o3 H6 ?( |1 c3 Q3 f: `tvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
% \8 B6 c. y* p7 K E0 O. ^公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
* R6 H; v1 @) r o) A2 h( F公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
# x/ ^& A" e' w' {6 A" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
- @# ~9 ~! \2 [每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，8 \( ~2 z! v) c' ~8 z% ^9 Q
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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( c0 K( e, ?. W1 W1 W, Q0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，/ a* _, v! P1 v/ F% Z% l
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
0 v7 L+ G) [- U/ T p( V" P公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，1 Q, f& q$ q3 x1 o% n6 W
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb8 _5 J: Q* b' D6 @, Z7 F; ]! O: ^
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇 k1 E n8 j. @' i
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——
, a! k2 d9 ^8 ]! a" f g0 x食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，( t: d/ q# u( H8 K0 J; o
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。www3.tvboxnow.com) G) e3 R" b0 A3 I \( s
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j0 N# {% |( N2 e( H$ @0 M2 p7 ?
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvb now,tvbnow,bttvb" j# U4 S. ~% p' V s' H g4 K' `
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、tvb now,tvbnow,bttvb2 w9 B* X/ }* c( S. x
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，- |8 \' c; s+ @/ |* T, o) f2 Y
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
2 x6 o9 p9 C* r3 Q, d3 w8 X第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
* Q( J! e' B' _: o7 @' Vtvb now,tvbnow,bttvb要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
6 ]" c0 D ?" w( y# lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [* Q" {7 h" ]! t6 s. R) \
不想體檢——
8 I- Y+ |: |2 V: z% v9 x1 d8 s! Xwww3.tvboxnow.com乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇3 U4 u* R! w+ E% I' c' K, j
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
" }" {7 X" c. ]: F3 u防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
- G& H, ?* [# @) k% ~# l" O7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb( F, J2 E2 t+ y. Q* M c
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，www3.tvboxnow.com4 z' z- D9 g/ F( L* \
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
; I* }1 a7 Z& h- u( _同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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