按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb( T& C \5 w8 a2 t9 ^
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
# ` F/ u+ V5 a+ x6 I0 p# |用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、www3.tvboxnow.com6 r t+ w& L o! U, v8 Y
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
2 X" r7 K& }- E$ ]/ Z5 u7 f拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，) z/ p8 p2 a P: \
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，1 n' }9 }1 A6 n8 S8 q1 f
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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$ j1 I$ B3 n6 x$ c- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J2 R$ c* h: M5 R8 w; Z# P
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，www3.tvboxnow.com- l9 ?# c" x* b
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r" A6 ?' q: r3 r7 x3 |, w
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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2 d& [ h; O3 g' D M6 nwww3.tvboxnow.com天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
$ K4 Z) O1 ?/ a+ Y2 E所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
& w8 @% B) P" ~( a) @旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，* n, R1 z7 a7 G6 k+ f! y
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。2 s+ O" a# k3 D/ @% }& I/ |! x
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
1 a! X- K1 B H Y" i另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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