按摩小腹可調氣血，排毒養生
; H" X1 V1 j' \" R6 Y' etvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，www3.tvboxnow.com0 ~% o. N5 G2 J. j
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V$ N7 A6 j3 B! k+ [- n) J
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
4 ~3 X6 V! b& y公仔箱論壇拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
6 W+ [" ~- q! s9 i* w9 Kwww3.tvboxnow.com連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
% q$ x" l& t+ A( {- l2 Iwww3.tvboxnow.com到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。www3.tvboxnow.com. z G$ ]2 o, k1 h$ u4 H3 {7 V
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
# ~8 c5 H0 Q6 n9 W& o& o& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
! q+ R1 a( M5 U1 Dtvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，www3.tvboxnow.com$ n3 S# c$ v* `9 [
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb6 Q& `; O, r. L7 N1 ]; [
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
# u9 W/ W, A- ?7 v5 P: Itvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb+ [, y" r m/ K) {- V$ b
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。www3.tvboxnow.com5 X" ]6 q0 n9 M& H3 `, X$ [
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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