挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。4 h2 A& i6 N; {( a8 Y- W
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六步驟包括：
$ K% A7 S3 n8 n4 P% Xtvb now,tvbnow,bttvb一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o6 ]. u+ I. K H5 }6 q
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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) I* z. h i' C) X! l/ e公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P M$ ?2 X' [6 r/ U% t
" V& u1 }# {! u: J/ U五、每日戶外活動2至3小時；
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2 ^8 V) c7 F+ y# |1 F$ \8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、每年定期1至2次檢查視力。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~" O( f8 h/ {
6 t, K+ C4 }0 u有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
* n: j: \7 l$ nwww3.tvboxnow.com葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
9 t0 C; P- G/ p- Wwww3.tvboxnow.com因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
* d5 d7 w' K; J! h2 f! k菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。公仔箱論壇$ W# \: g, A" o. V b
- i6 ^- I5 Z* a& V/ {衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
4 E& Q/ {6 u7 D5 Y$ g' E公仔箱論壇蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
$ f: t9 H6 @' @7 Jtvb now,tvbnow,bttvb因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
8 \0 f/ y$ m4 Z; {# W" q! `9 q針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。tvb now,tvbnow,bttvb" _8 u( D- X# \! w4 k2 H6 r1 j
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I/ k" x1 T" K& S5 h
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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