挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。) g4 [( Y) ^2 {$ C4 U5 s
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六步驟包括：
% V' {! D7 B q8 B2 \+ e( \+ J一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z5 u! x) }0 z7 y: n# k9 ?
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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9 J4 C. l. n4 A/ N! a: Ytvb now,tvbnow,bttvb四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb( W% T" n9 }3 z$ f9 g# l( }6 B" `7 M- G
+ U# v% C) a# G& F2 b, M" I6 @8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；
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$ K U6 ~% o* Q( n. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、每年定期1至2次檢查視力。tvb now,tvbnow,bttvb! |- ~+ O9 x0 `3 x& D8 Q
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
8 i: S% \5 C ?# vwww3.tvboxnow.com葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
* x/ k7 }; z4 V+ Q+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
: _& U5 I% l; z" z% |0 ]* I- owww3.tvboxnow.com菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；公仔箱論壇7 N4 ]* B) N( u: i
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，tvb now,tvbnow,bttvb( @* c* ?9 ~0 I$ r! u- S
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
, U- `4 ?9 W" j: s. w% Y公仔箱論壇針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。3 w1 V: ~ R) K7 Z
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
/ }2 X6 x7 h3 v% Y0 K5 T: Btvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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