健康醫療／記者關嘉慶報導
( g$ V8 _) [- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 v+ X( X4 [4 @( @" s! P
運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。tvb now,tvbnow,bttvb G, v0 ?' Y2 B. `# V$ O3 ~5 _/ w
* }* Y! K z" W9 E" n) \4 z, qtvb now,tvbnow,bttvb定期健康檢查 養成運動習慣8 _* e- i( m9 B+ {
現代人很少運動，一碰到假日，就去運動健身，上山下海，很容易出現運動傷害；中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，其實要在運動之前，應對自己的健康狀況有所了解，定期的健康檢查，充分掌握健康情況，養成運動習慣，才能真正對健康加分。公仔箱論壇/ O; T+ D3 R( C
; Q8 M1 y1 [( ~0 G
慢性病人應請醫師建議運動項目
, B) Y0 z$ d# u+ I: X' k. ~% `6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃薰隆秘書長指出，尤其是有慢性病時，例如高血壓或是糖尿病人，若是想要運動來強健身體，應要做好疾病控制，按時服藥，而且應該要請醫師建議運動項目，選擇適合的運動，才能降低因為運動而可能出現的問題，這樣運動才安全。www3.tvboxnow.com' x, f1 r% I3 _) w( L; s
" E, v. n, k! ~: F/ D1 m9 H8 T0 B
不要太過勉強 只需量力而為公仔箱論壇$ z* Z. R! {% A0 i' r
若是在運動時，出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時，更是應該要小心！黃薰隆秘書長說，若是在運動時有任何不適症狀，就應停止運動，而且對於太激烈的運動就不要做；由於會造成運動出現不適的因素很多，有可能是睡不好、壓力大；所以，做運動不要太過勉強，只需量力而為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C9 m$ _4 R; l- m [
- e/ A8 t% k& `
0 z0 o/ x, j. q$ o8 y) n- I _8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com9 R. G! E( O) Y9 G! k# F7 Z K8 J' ]
) U4 m- J/ O4 W$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X0 l* ]$ W! c# }! i6 q3 u" h" \
|
發表於 2016-4-20 02:04 PM
| 
