本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。
: ^. O1 |$ q5 j# k1 o8 ^, @8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 A @# o& C$ Z5 f2 u) g/ lwww3.tvboxnow.com糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a a* I( @% b9 D+ ^8 c
tvb now,tvbnow,bttvb; C# Z6 g1 {. x: @8 u0 W
常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
8 d! B7 k' X( J4 c. Kwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com C! m* C$ I$ n/ ]8 H
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。
+ W+ ~) f/ ~7 \- j+ [" g$ [! c3 Q0 z8 u, B
自我監察
: {( e3 P* w5 F; b1 T: p
+ N2 U0 J- Y8 ^! _$ {! _' T" {7 u倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。
% \7 C- n7 u! m9 h7 T; g公仔箱論壇* @4 w3 ?* Q1 v Q# R: C
醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。www3.tvboxnow.com D# L% e9 I* [; J
tvb now,tvbnow,bttvb* s! B5 B7 r( I2 R4 C
控制體重公仔箱論壇 {$ B+ z$ N4 X" E& c8 ~% K4 I
4 B7 P0 E7 ?6 a O
肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。
' j8 X: p+ U& ?1 k( Q, Vtvb now,tvbnow,bttvb: E' I9 E& o5 `8 b- J, u% s
運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
; ^( R1 f8 Z+ Z4 Q& ^6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 i# L; y/ D3 E! Z4 l: }
糖尿病高危因素
5 ?$ c5 _: n7 t" Cwww3.tvboxnow.com
6 @! f9 e( l6 H! j! `0 d/ f: Y．家族中有直系親屬患有糖尿病。公仔箱論壇 l4 p* r; E2 o: Q4 k
www3.tvboxnow.com5 \( u( ?0 l* v. }
．年齡45歲或以上。
A- h$ c2 |2 ?) z( @www3.tvboxnow.com
2 q" P6 k, S% [3 ~" k! Twww3.tvboxnow.com．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。
N; U' V; p; n
?( I, M& v- \( J C# @5 c．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。tvb now,tvbnow,bttvb, s3 I. `$ z# t# Q5 f
. K6 i5 A1 m' J: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．曾患有妊娠糖尿病史。
4 U) I% J2 V7 D5 F+ Awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q, p6 Y. q$ {
．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。
1 l1 \' g" H+ j0 I+ k; v" W5 h公仔箱論壇
* Z( Y' x) v4 q2 M @0 f# c# c7 }公仔箱論壇．患有代謝綜合症。9 L: t" Y6 _8 s: i$ U
4 y1 D2 C; `6 X! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．患有高血壓。
4 B# `; L5 R& zwww3.tvboxnow.com
, z# s" I. l& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．患有心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h' ^" P9 d9 e4 d
公仔箱論壇$ v+ q4 @* K) o, {' V0 q* C
．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
