导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……: u1 p4 V0 J* \" {- s! K0 T
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( j, X. c3 b. F: e* l% T- Qwww3.tvboxnow.com女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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1、围产保健，预防宫脱tvb now,tvbnow,bttvb1 u& l9 D9 J9 U7 t. C# {, C
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。www3.tvboxnow.com; ^3 [! K S8 q* Z" m5 X1 G
2、坚持避孕，计划生育
) e% {/ b$ y' S$ g K) C- {公仔箱論壇科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。9 l$ Z8 p; _* F& X9 L
% I5 _/ S* |' t$ Wtvb now,tvbnow,bttvb3、严禁“三不”，保护子宫: A( x6 E6 D9 C; B
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
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4、定期妇检，有病早治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [/ u" t# q" [9 W! A" z
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。tvb now,tvbnow,bttvb" D: a1 F9 L; }+ c& P0 v
5、中药熏蒸坐浴公仔箱論壇- A0 {" b" ], a: W# }: A/ a- G4 Q, K
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。7 |0 n- Y- F. N; `! [
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保护子宫的饮食www3.tvboxnow.com2 G4 J. K {3 K; ]/ a7 L0 l+ E" s: I
1、白萝卜
! g' u- e' G- k. B, }www3.tvboxnow.com白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。tvb now,tvbnow,bttvb5 C" d* C+ A) e* v/ M5 m) c, D" W
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb) R1 s* s9 `- I
2、谷类食物
$ A9 `7 v( ?9 S9 C0 q Kwww3.tvboxnow.com谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。. o" B2 Z' z0 J
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
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( D" Y' R3 W% a/ D公仔箱論壇3、坚果类食物
/ C# T8 ?9 f4 R" Z8 S' i! F. ntvb now,tvbnow,bttvb坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。3 K" G6 G; y" H, ~3 b1 u: g& ]7 U1 @
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。9 ]# P+ |8 B+ m
4、温性水果
1 P- r& M5 x! B1 }女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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