导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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{/ B: q& f' N) hwww3.tvboxnow.com女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t0 q6 Y: M. n5 Y5 [; Z3 D
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1、围产保健，预防宫脱
- u" j; s+ K7 n公仔箱論壇女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。www3.tvboxnow.com3 {% Q' R) q) O
2、坚持避孕，计划生育0 q- k4 e$ N0 q! B' Q& {; h0 N
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。# R$ K4 w" n7 n; Z
7 q, W, V" y% E7 A% F4 G+ R: r3、严禁“三不”，保护子宫' g5 Z; ~, Z3 P- Y, h
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。www3.tvboxnow.com3 g; x! c! w) |- Q9 C" f
4、定期妇检，有病早治公仔箱論壇4 ]: A! a) ?" j8 K5 |+ l
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。公仔箱論壇' e8 z% z; `) G8 A: C+ r
5、中药熏蒸坐浴
2 V; u8 U+ x# Z9 Y/ P6 B5 a/ Iwww3.tvboxnow.com有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。tvb now,tvbnow,bttvb! x) q9 t$ t/ z8 e0 _9 g
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保护子宫的饮食
- O2 p3 t2 o4 H4 vwww3.tvboxnow.com1、白萝卜
6 M9 ^* I# Y: W6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
7 j' }7 p- S# e: Fwww3.tvboxnow.com医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。/ @( C) C/ O% K+ N2 p: h
2、谷类食物
3 s+ E/ Q( U. r- z! f6 H) ?www3.tvboxnow.com谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
2 b; p8 M7 ^6 `www3.tvboxnow.com常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
9 @0 Y, V' R% ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H2 c1 R; [3 y! O
/ u' D. D* c$ |6 M0 E* i) p: x- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、坚果类食物
2 `& u) |& X p' u3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
# D0 W: e7 @) T. G常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。www3.tvboxnow.com- i5 S& B5 k% V4 p9 s
4、温性水果
2 E+ U0 C2 o$ D& A; i. c1 ?. r8 xtvb now,tvbnow,bttvb女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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