▇ 咖啡健康喝
& r a" i" A. x* |/ q1 ^2 P1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者,無須特別飲用
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6 X2 v! T* }5 |* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡,或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因,約2-5杯黑咖啡為限$ }! A0 i, S; m( J
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4.由於咖啡利尿,宜再補充水分
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$ f# V% `$ m1 { {$ I▇ 適量喝咖啡對人體健康影響www3.tvboxnow.com. U+ P2 R; `- V
1.保護血脂作用,如降低壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)、增加好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)
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6 |# ^# s& v1 s) STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低10%至20%中風危險性
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% ] I8 T/ i4 `# I) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.改善胰島素敏感性及飯後血糖,降低糖尿病風險
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8 Y2 v# {, w) ~ f0 w4.習慣性喝咖啡可保肝,減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
0 E) u( w" [& l4 o; }: h+ @$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- _# q N; o& m" G2 E, E- [
5.平均每周喝0.5次以上咖啡,降低鼻咽癌風險2 a6 D K2 K; P
% w& _& N8 n: |4 {5 {: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物,喝咖啡有類似支氣管擴張作用,稍可緩解公仔箱論壇 |$ R2 F) K$ P: m; V9 x v6 |% U
& C5 P- ~$ s+ k. b7 mtvb now,tvbnow,bttvb8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整;但研究發現一日逾8杯,會增加心律不整的機會 |