小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
7 W; E. Y7 h7 Xwww3.tvboxnow.com其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
) H2 q# W& d4 S3 V+ |/ x身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
: M4 t# _2 R. Q4 Q+ ]5 g0 \tvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。) l/ ]: V7 ^" U' e; c
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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4 m& k) K# h2 p5 @0 n3 vtvb now,tvbnow,bttvb■便秘公仔箱論壇: i [8 f, L6 ]- g6 @
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t; T& t/ O1 e I a' R+ L- c
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性
/ a& I& _. O( l7 c& t( U# O2 Q脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。www3.tvboxnow.com( k n+ M9 ]( f# ^2 [2 g/ j$ y
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■頭暈目眩
% |8 G0 ?2 ~) ?2 H; G% b% t除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
2 R& W6 n* n. Y. T4 f$ d, }$ @8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
* l# J' y8 m6 x" Q8 B9 {$ `5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ {% c, @* ~9 U m; Z
■疲憊. `) u, ?; U' K% s5 ]4 r' d
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
5 |" d9 x3 e9 f) W8 L+ `( @) ?% J缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N/ \* E s, d. I0 F& d
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■沒有眼淚
. z+ `* h0 M/ X$ a6 x+ @- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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" m5 D: s, e. ~" t+ m( A0 K公仔箱論壇■心悸公仔箱論壇1 q7 J( O, v( }$ X9 n& f
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb+ r2 z" @$ B9 O2 H4 Q3 W
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■肌肉痙攣
' _0 @. s( O0 J$ ~- D i; | Jtvb now,tvbnow,bttvb長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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