小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
. T- a) H" y( b. K2 \& N; \' awww3.tvboxnow.com其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇# P9 ~6 O2 ~% j$ N# e
" c3 j5 J( H! |! l& q4 l■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb) w# t; V1 X' n& j: T. W
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。2 ?. H$ ~4 |' x( Y) V; A- h
x$ b2 F' k0 Zwww3.tvboxnow.com■小便深黃色公仔箱論壇' @9 C+ C* O3 N# y4 b( r
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
2 p1 b5 M1 i( u6 e# l) S$ t$ Y# O尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。0 n6 R8 w2 B+ O2 E/ r" J
0 O n, O6 S4 t% }( Y■便秘
+ j' m' }; w) {0 S( z$ T+ Z. x腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
, C! [3 A3 y- I% q: K腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
9 q1 D+ h" E8 [4 {公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 s! \3 f1 u8 a0 P; m1 u# A* W
■皮膚缺乏彈性
" d* o# F9 @ P3 h0 Btvb now,tvbnow,bttvb脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y5 H# L( H2 ~/ S
8 N$ T0 K8 e+ R+ X& x1 T. B■頭暈目眩
% T3 j) Y' i) }公仔箱論壇除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。% e! Z1 f& c6 ^$ F4 R- C4 z- [
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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! o6 l. F% G# O' |* ?4 I, B■疲憊
! x8 o- J1 }& R. F2 V: C2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇( j# T4 t" G8 v" e1 ` V8 e) r- w# [
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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' Y! @2 ?+ w* j, U■沒有眼淚
: j" I2 M( L4 {; m3 N5 i) X0 T公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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' I j: k9 F5 B, c' W- Awww3.tvboxnow.com■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `* R' f# R- J- R
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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/ g3 G5 | q/ g1 B# z+ ]1 @) i% F公仔箱論壇■肌肉痙攣
6 ]5 d; [' f3 G1 m; [4 X+ x公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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